Vitamin D3 và vitamin K2 được biết đến rộng rãi là 2 vi chất cần thiết cho chiều cao của trẻ. Vậy, cần bổ sung 2 vitamin này từ khi nào và đến bao giờ để trẻ đạt mức tăng chiều cao tốt nhất?
Vitamin D3, K2 đặc biệt cần thiết cho trẻ tăng chiều cao
Vitamin D3, K2 đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giúp trẻ hấp thu tốt canxi. Vitamin D3 đưa canxi từ ruột vào máu, vitamin K2 điều hướng canxi vào đúng vị trí trong xương, thúc đẩy sự phát triển hệ xương, bảo vệ răng và tăng chiều cao.
Nghiên cứu của TS. Ganmaa (ĐH Harvard) trên đối tượng trẻ 12-15 tuổi cho thấy, nhóm trẻ được bổ sung 800 IU vitamin D3 mỗi ngày tăng chiều cao tốt hơn nhóm không được bổ sung xấp xỉ 2cm/năm, chưa kể mức tăng trung bình theo độ tuổi.
Nghiên cứu của TS. Van Summeren (ĐH Utrecht, Hà Lan) trên nhóm trẻ tiền dậy thì và dậy thì chỉ ra, việc bổ sung vitamin K2 giúp gia tăng khối lượng xương toàn cơ thể và cải thiện chất lượng xương rõ rệt. Chiều cao, cân nặng tăng ở tất cả trẻ em bổ sung, cao hơn nhiều so với nhóm trẻ không được bổ sung.
Vitamin D3, K2 quyết định hiệu quả hấp thu canxi và đưa canxi tới đúng vị trí trong xương để giúp trẻ tăng chiều cao
Khi kết hợp vitamin K2 với vitamin D3, chiều cao của trẻ tăng gấp gần 2 lần so với khi không bổ sung bất kỳ loại nào, đó là kết quả nghiên cứu do TS Maria Schröder (ĐH Oslo, Na Uy) dẫn đầu.
Ngoài ra, vitamin D3 và vitamin K2 cũng rất cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, trẻ ít ốm vặt và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Trẻ cần bổ sung vitamin D3, K2 từ khi nào?
Nhiều tổ chức y tế lớn trên thế giới, tiêu biểu như Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, khuyến cáo bổ sung vitamin D3 cho trẻ ngay từ khi sinh ra để phòng ngừa còi xương, giúp trẻ tăng chiều cao và tăng đề kháng.
Vitamin K2 có thể dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi vì lúc này quá trình phát triển xương, răng diễn ra mạnh mẽ, nhu cầu vitamin D3, K2 để cơ thể hấp thu tốt canxi, tăng chiều cao, kích thích mọc răng, răng chắc khoẻ cũng như tăng cường miễn dịch là rất lớn.
Mặt khác, vitamin K2 không tồn tại lâu trong cơ thể do chúng có thời gian bán hủy ngắn và không gây độc tính, an toàn với trẻ.
Nên dùng vitamin D3, K2 sớm vì nhiều lợi ích sức khỏe của trẻ
Nên bổ sung vitamin D3, K2 đến khi nào?
Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 với liều dự phòng hằng ngày trong thời gian dài để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện, phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, không có một độ tuổi nào để giới hạn việc bổ sung mà tuỳ thuộc vào việc trẻ có nhận đủ vitamin D3, K2 từ nguồn khác hay không. Do đó, nếu trẻ không ăn uống đủ các vi chất thiết yếu này thì việc bổ sung cần diễn ra hằng ngày liên tục đến khi trẻ trưởng thành để giúp quá trình phát triển xương diễn ra tốt nhất. Đặc biệt là trong các giai đoạn vàng tăng trưởng như mang thai, 0-5 tuổi, giai đoạn thay răng (5-8 tuổi), tiền dậy thì và dậy thì (10-15 tuổi).
Bên cạnh đó, người lớn tuổi cũng rất cần vitamin D3, K2 để phòng ngừa loãng xương, tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tim mạch, ung thư…
Vitamin D3, K2 nên được bổ sung lâu nhất có thể để trẻ tăng chiều cao tối ưu
Nhiều trẻ đã bứt phá chiều cao rõ rệt khi bổ sung vitamin D3, K2 đúng cách
Không thể phủ nhận vai trò của vitamin D3, K2 đối với chiều cao của trẻ. Nhưng để trẻ phát triển chiều cao tối ưu, cần bổ sung đúng cách, đúng thời điểm, đúng loại.
Trên thực tế, vitamin D3 và vitamin K2 không có nhiều trong thực phẩm nên việc bổ sung bằng các sản phẩm sẵn có được khuyến cáo rộng rãi. Tiêu biểu là bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 dạng xịt.
Dimao, Keovon được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, đáp ứng các tiêu chuẩn dược phẩm khắt khe hàng đầu thế giới. Bộ sản phẩm chứa vitamin D3, K2 tự nhiên tinh khiết, không chứa đường, không cồn, không màu nhân tạo, đảm bảo an toàn cho trẻ.
Đặc biệt, bộ đôi này có dạng xịt cực kỳ tiện dụng, chuẩn liều theo nhu cầu từng độ tuổi, hiệu quả hấp thu nhanh vượt trội bởi vitamin thẩm thấu trực tiếp qua mao mạch miệng và đi thẳng vào vòng tuần hoàn chung, không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng khác. Nhờ đó hiệu quả bổ sung đạt tối đa.
Dimao, Keovon dạng xịt cực kỳ tiện dụng, trẻ hợp tác bổ sung
Rất nhiều bố mẹ tin tưởng cho con sử dụng Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 kết hợp với chế độ vận động, sinh hoạt khoa học đã ghi nhận con bứt phá chiều cao 10-15cm/năm, khoẻ mạnh, cứng cáp, ít ốm vặt. Chi tiết xem tại đây.
Tăng chiều cao cho trẻ là một quá trình dài, bố mẹ kiên trì cho con sử dụng đúng sản phẩm theo đúng liệu trình, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên chắc chắn sẽ thu về “quả ngọt”, giúp con đạt chiều cao như mong đợi.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*
Vitamin K2 là vi chất dinh dưỡng được nhắc đến nhiều trong thời gian qua. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều quan điểm trái chiều xung quanh việc nên hay không nên bổ sung vitamin K2.
Về vấn đề này, TS. Phạm Đức Hùng (Bệnh viện Nhi Cincinnati – bệnh viện nhi lớn thứ 3 nước Mỹ), người tiên phong chuyển đổi thành công bằng Dược sĩ Việt Nam sang bằng PharmD của Mỹ theo định dạng mới, đã có những chia sẻ cực kỳ chi tiết.
Vitamin K2 là gì?
Có 2 dạng vitamin K trong tự nhiên là K1 và K2:
Vitamin K1 được phân phối chủ yếu trong gan, đóng vài trò quan trọng để tạo ra yếu tố đông máu. Vitamin K1 có nhiều trong thực phẩm như rau lá xanh và trái cây (kale, broccoli, xúp lơ, bắp cải, chuối, lê…).
Vitamin K2 được phân phối khắp cơ thể, có vai trò định hướng canxi vào xương, duy trì sức khoẻ tim mạch, giúp cải thiện bệnh tiểu đường và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Dạng MK7 – dạng vượt trội nhất của vitamin K2 chỉ có trong 1 số thực phẩm lên men như đậu natto Nhật Bản và phô mai nguyên chất.
Tại sao vitamin K2 đặc biệt cần để trẻ tăng chiều cao?
Nguyên liệu cơ bản của xương và chiều cao là canxi. Chu trình bình thường canxi được đưa vào cơ thể qua thức ăn, hấp thụ qua ruột vào máu và từ máu được phân phối đến xương. Tuy nhiên canxi không có “chân tay” để có thể tự đi đến và bám vào mô xương được.
Theo TS. Phạm Đức Hùng, vitamin D3 hoạt động như một hormone, giúp chuyên chở canxi từ ruột vào máu. Ở trong mạch máu, vitamin K2 lại là nhân vật chính. Với sự giúp sức của vitamin D3, vitamin K2 kích hoạt osteocalcin, một protein cực kỳ quan trọng để đưa canxi vào trong mô xương, tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khoẻ hơn. Nó cũng kích hoạt các protein giúp giảm lắng đọng canxi ở thành mạch (mà có thể gây ra nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm sau này).
TS Phạm Đức Hùng dẫn nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, thực hiện trên 307 trẻ em Hà Lan từ 8 – 14 tuổi trong 2 năm cho thấy, nồng độ osteocalcin kích hoạt (chỉ tình trạng vitamin K2 tốt trong cơ thể) có liên hệ mật thiết với sự gia tăng hàm lượng khoáng trong xương của trẻ.
Một nghiên cứu khác trên nhóm bé gái Đan Mạch (từ 10 – 12 tuổi) cho thấy sự liên quan tích cực giữa nồng độ vitamin K2 trong máu và hàm lượng khoáng trong xương toàn cơ thể và xương sống.
Ngoài ra, TS. Phạm Đức Hùng cũng chỉ ra vai trò quan trọng của vitamin K2 đối với người lớn tuổi. Vitamin này giúp ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương vì nó giúp ức chế quá trình huỷ xương và hỗ trợ hình thành xương. Một nghiên cứu của Đại học Harvard tiến hành trên hơn 73.000 phụ nữ từ 38 – 63 tuổi trong 10 năm cho thấy, dùng vitamin K2 lượng 109 mcg hàng ngày giúp giảm 30% tỉ lệ gãy xương hông.
Trẻ em là đối tượng đặc biệt dễ thiếu vitamin K2
TS. Theuwissen (Hà Lan) đo lượng vitamin K trong máu của 896 đối tượng khoẻ mạnh, kết quả cho thấy, lượng osteocalcin không được kích hoạt rất cao, điều này cho thấy đa phần người khoẻ mạnh không bổ sung đủ vitamin K. Đặc biệt với người lớn tuổi và trẻ em.
Vì sự thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta, lượng vitamin K hàng ngày bị giảm nhiều. Ngoài ra, ở trẻ em quá trình phát triển xương diễn ra mạnh mẽ và lượng osteocalcin được tạo ra cao gấp 8-10 lần so với người lớn. Do đó cần nhiều vitamin K2 để kích hoạt osteocalcin giúp quá trình chuyển hoá canxi diễn ra tốt hơn.
Cách bổ sung vitamin K2 giúp trẻ bứt phá chiều cao
TS. Phạm Đức Hùng cho biết: Khác với vitamin K1 có nhiều trong thực phẩm, nguy cơ chúng ta thiếu vitamin K2 cao hơn nhiều, nên việc bổ sung thêm vitamin K2 từ các nguồn bên ngoài là cần thiết.
Đặc biệt, vị Tiến sĩ Mỹ nhấn mạnh: “Vitamin K2 hoạt động tốt nhất khi có sự kết hợp của Vitamin D3. K2 cần thiết cho kích hoạt osteocalcin thông qua hoạt động của các enzyme, và chính D3 hỗ trợ tạo ra enzyme kích hoạt đó”.
Chính vì vậy, TS. Hùng khuyên các bố mẹ nên lựa chọn sản phẩm chất lượng, nguồn gốc rõ ràng, dễ sử dụng, dễ hấp thu và đáp ứng liều dự phòng cần thiết để bổ sung cho con. Bộ đôi Keovon Vitamin K2-MK7 và Dimao Vitamin D3 400 IU dạng xịt là bộ đôi D3 K2 được TS. Hùng đánh giá cao.
Theo tìm hiểu của chúng tôi, Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 là bộ đôi hỗ trợ tăng chiều cao chuẩn khoa học được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành.
Bộ đôi này có điểm cộng lớn là dạng xịt cực kỳ tiện dùng, dễ dàng đáp ứng đủ lượng vitamin cần thiết theo khuyến cáo và khả năng hấp thu vượt trội hơn các dòng khác nhờ cơ chế hấp thu trực tiếp tại khoang miệng. Đặc biệt là với nhóm trẻ hay gặp rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, việc bổ sung Keovon Vitamin K2-MK7 dạng xịt càng đạt hiệu quả cao hơn.
Sản phẩm có hương vị trái cây tự nhiên dịu ngọt nên trẻ rất thích và hợp tác bổ sung. Sản phẩm không chứa đường, không chứa cồn, không gluten, an toàn cho trẻ.
Rất nhiều bố mẹ bổ sung cho con bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 đã phản hồi con phát triển chiều cao tốt chỉ trong thời gian ngắn, con khỏe mạnh và cứng cáp hơn hẳn. Chi tiết xem tại đây.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*
Vitamin K2 đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Với loạt 8 lợi ích hiếm có dưới đây, bố mẹ không thể chần chừ bổ sung ngay vitamin K2 cho con.
Giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu
Thông qua việc kích hoạt Osteocalcin (protein liên kết với xương), vitamin K2 đưa canxi đến đúng đích trong xương, thúc đẩy xương phát triển nhanh chóng, từ đó giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu.
Bên cạnh đó, vitamin K2 còn bảo vệ sụn tăng trưởng không bị vôi hóa sớm, ngăn ngừa tình trạng ngừng phát triển sớm ở trẻ.
GS M.Summeren (ĐH Utrecht, Hà Lan) thực hiện nghiên cứu bổ sung vitamin K2 trên nhóm trẻ 8-14 tuổi khỏe mạnh trong vòng 2 năm. Kết quả cho thấy, khối lượng và chất lượng xương của nhóm trẻ này tăng lên rõ rệt. Tất cả trẻ em được bổ sung vitamin K2 đều có chiều cao, cân nặng tốt hơn hẳn so với nhóm trẻ không được bổ sung.
Giảm nguy cơ gãy xương
Vitamin K2 kích thích sản sinh collagen trong xương. Trong khi đó, collagen quyết định độ dẻo dai và đàn hồi của xương.
Báo cáo tổng hợp 13 nghiên cứu ở Nhật Bản do TS Joy Adamson (ĐH York, Anh) và cộng sự thực hiện đã cho thấy, vitamin K2 làm giảm tới 60% nguy cơ rạn gãy cột sống, 77% nguy cơ rạn gãy xương hông và 81% nguy cơ rạn gãy tất cả các xương không liên quan cột sống.
Trong trường hợp không may bị gãy xương, việc bổ sung vitamin K2 cùng vitamin D3 cũng giúp xương liền nhanh sau khi gãy – nghiên cứu của ĐH Y Bialystok đã chỉ ra điều này.
Vitamin K2 kích thích sản sinh collagen trong xương
Phòng ngừa loãng xương
Trong xương luôn có 2 quá trình song song là hủy xương cũ và tạo xương mới. Ở trẻ nhỏ, chu trình tạo xương diễn ra liên tục, “lấp chỗ trống” của chu trình hủy xương. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, quá trình tạo xương diễn ra càng chậm, xương mới không kịp tạo ra để thay thế cho xương đã hủy, dẫn tới tình trạng mất xương.
Từ tuổi 35 trở đi, tốc độ mất xương có thể lên tới 2% mỗi năm. Mất xương dẫn đến loãng xương, xương xốp và thoái hóa, gia tăng nguy cơ gãy xương và các bệnh lý về xương.
May mắn, vitamin K2 có khả năng ức chế quá trình hủy xương, làm chậm tốc độ mất xương, nhờ đó phòng ngừa loãng xương hiệu quả.
Răng chắc khỏe, ngừa sâu răng
Theo BS. Mark Burhenne (Viện Y học Nha khoa Hoa Kỳ), bổ sung vitamin K2 giúp tăng cường đưa canxi tới răng, thúc đẩy ngà răng mới phát triển, hạn chế tình trạng khử khoáng của răng, là cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Phòng ngừa các bệnh tim mạch
Nếu không được điều hướng về xương và răng, canxi có thể đóng cặn tại mạch máu gây vôi hoá động mạch, cản trở lưu thông máu… dẫn đến những bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
Nghiên cứu của Johanna M Geleijnse (Trung tâm Y tế Erasmus Rotterdam, Hà Lan) thực hiện trên 4.800 người trong 10 năm chỉ ra: Bổ sung đủ vitamin K2 giúp giảm 52% nguy cơ vôi hoá động mạch, giảm 41% nguy cơ mắc bệnh tim mạch…
Giúp trẻ thông minh hơn
Vitamin K2 kích hoạt một số protein đặc hiệu liên quan đến sự phát triển nhận thức, đồng thời tham gia vào quá trình tổng hợp sphingolipid – một loại lipid có liên quan đến hoạt động truyền tín hiệu của não bộ, góp phần phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson ở người già.
Giúp hình thể cân đối
Nghiên cứu của Veerle Dam (ĐH Utrecht, Hà Lan) cho thấy, lượng vitamin K2 trong cơ thể càng cao, nguy cơ thừa cân – béo phì càng thấp, chỉ số khối cơ thể (BMI) càng tốt, giúp hình thể cân đối, khỏe mạnh.
Chống nhiễm trùng đường hô hấp
Nhiễm trùng đường hô hấp là tình trạng phổ biến ở trẻ em và tình trạng thiếu vitamin D3 làm tăng nguy cơ này. Để giảm nguy cơ mắc tình trạng này, vitamin D3 được khuyến cáo bổ sung cùng vitamin K2 để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách bổ sung vitamin K2 đúng giúp trẻ cao khỏe
Đa số trẻ thiếu vitamin K2 bởi vi chất này không có nhiều trong thục phẩm. Nghiên của Theuwissen E (ĐH Maastricht, Hà Lan) chỉ ra, trẻ em và người lớn trên 40 tuổi là nhóm thiếu vitamin K2 nhiều nhất.
Việc bổ sung vitamin K2 bằng các sản phẩm sẵn có là phương pháp được khuyến khích. Tuy nhiên, sản phẩm nào trẻ hợp tác bổ sung, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn, chất lượng, giúp trẻ thực sự khỏe mạnh và cao lớn vượt trội? Keovon Vitamin K2-MK7 chính là câu trả lời mà nhiều bố mẹ không ngừng tìm kiếm.
Keovon Vitamin K2-MK7 là dòng vitamin K2 đơn chất được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, dễ dàng bổ sung đúng, đủ liều lượng vitamin K2 cần thiết theo từng giai đoạn lứa tuổi.
Đây là sản phẩm chứa vitamin K2 dạng MK7 – dạng vượt trội nhất với hoạt tính sinh học mạnh, nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho trẻ, hương vị trái cây tự nhiên khiến trẻ vô cùng thích thú khi bổ sung.
Đặc biệt, Keovon Vitamin K2-MK7 được thiết kế với dạng xịt cực kỳ tiện dụng, sử dụng đơn giản, nhanh chóng. Bổ sung bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn hẳn các dạng khác do vitamin được hấp thu trực tiếp tại khoang miệng, không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng đường uống.
Vitamin D3 luôn là người bạn song hành không thể thiếu của vitamin K2. Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 chính là bộ đôi hỗ trợ phát triển chiều cao được đánh giá rất cao, nhiều phụ huynh cho con sử dụng thu về kết quả tốt, con “bứt phá” chiều cao.
Bổ sung đúng và đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, con sẽ phát triển khỏe mạnh, toàn diện cả thể chất và trí tuệ!
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*
Thời gian gần đây, vitamin K2 được nhắc đến nhiều với công dụng tăng chiều cao cho trẻ. Xung quanh loại vitamin này cũng có rất nhiều vấn đề đáng được bàn tới. Dưới đây là 3 sự thật ít biết về vitamin K2.
1. Vitamin K2 vượt trội hơn vitamin K1
Vitamin K1 và K2 là những vitamin tan trong chất béo, cùng nhóm vitamin K.
Vitamin K1 là một chất đông máu tự nhiên, được sử dụng để tiêm dự phòng xuất huyết ở trẻ sơ sinh.
Vitamin K2 có các dạng từ MK4 – MK13. Trong đó, dạng MK7 được chứng minh là có hoạt tính mạnh và tác động hiệu quả nhất đối với sức khỏe con người.
Cả vitamin K1 và K2 đều là đồng yếu tố cần thiết để kích hoạt các protein phụ thuộc vitamin K, góp phần chống viêm và chống oxy hóa nhưng vitamin K2 cho hiệu quả cao hơn do thời gian bán hủy dài hơn, sinh khả dụng tốt hơn và có hoạt động ngoài gan (vitamin K1 chỉ hoạt động tại gan).
Bên cạnh đó, vitamin K2 còn có chức năng đặc biệt là điều hòa phiên mã các gen đặc hiệu của xương, gắn canxi từ máu vào xương – điều mà vitamin K1 không làm được.
2. Vitamin K2 có rất nhiều lợi ích sức khỏe
Vitamin K2 thể hiện vai trò hữu ích nhất tại xương, làm tăng mật độ và độ dài xương, giúp trẻ phát triển chiều cao.
Cụ thể, dưới sự góp mặt của vitamin D3, canxi từ thực phẩm được hấp thu hiệu quả vào máu. Từ đây, vitamin K2 kích hoạt Osteocalcin (một protein tạo xương) từ dạng bất hoạt sang dạng hoạt động, giúp đưa canxi từ máu đến xương.
Nhiều công trình thực nghiệm quy mô lớn trên thế giới đã chứng minh, trẻ nhận đủ vitamin D3, K2 bên cạnh chế độ dinh dưỡng giàu canxi tăng chiều cao tốt hơn so với trẻ không được bổ sung.
Bên cạnh đó, vitamin K2 cũng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong xương, từ đó tăng sự dẻo dai và đàn hồi cho xương, giảm nguy cơ gãy xương.
Nếu không may bị gãy xương, vitamin K2 được bổ sung cùng vitamin D3 giúp xương liền nhanh sau khi gãy, nghiên cứu của Đại học Y Bialystok (Ba Lan) đã chỉ ra điều này.
Vitamin K2 cũng giúp phòng ngừa loãng xương bởi vừa làm tăng mật độ khoáng trong xương, vitamin K2 vừa ức chế quá trình hủy xương, duy trì trạng thái cân bằng của 2 quá trình tạo xương – hủy xương. Với phát hiện này, từ năm 1995, Chính phủ Nhật Bản đã khuyến nghị người dân bổ sung vitamin K2 để ngăn ngừa và cải thiện bệnh loãng xương.
Vitamin K2 cũng giúp bảo vệ răng chắc khỏe, ngừa sâu răng. BS. Mark Burhenne (Viện Y học Nha khoa Hoa Kỳ) cho biết, bổ sung đủ vitamin K2 sẽ làm cho Osteocalcin hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy ngà răng mới phát triển và kìm hãm quá trình khử khoáng của răng, hạn chế tình trạng sâu răng.
Ngoài hiệu quả trên xương và răng, vitamin K2 đặc biệt quan trọng với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu của Geleijnse JM và cộng sự đã chỉ ra, vitamin K2 giúp ngăn canxi lắng đọng tại mạch máu, ngăn ngừa tình trạng vôi hóa động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như đau tim, nhồi máu cơ tim…
3. Vitamin K2 không có nhiều trong thực phẩm
Tuy có hàng loạt vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng vitamin K2 không có nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày.
Vitamin K2-MK4 được tìm thấy một lượng nhỏ trong chất béo động vật như: lòng đỏ trứng, bơ, thịt bò, pate gan ngỗng…
Vitamin K2-MK7 được sản xuất bởi một số chủng vi khuẩn chuyên biệt, chủ yếu có trong natto (món đậu nành lên men của Nhật), các loại phô mai, sữa chua và chế phẩm từ sữa… lên men. Tuy nhiên, không phải loại phô mai, sữa chua hay chế phẩm từ sữa nào cũng chứa vitamin K2. Vitamin K2 chỉ được tìm thấy từ phô mai nguyên chất, không phải phô mai đã qua chế biến.
Vitamin K2 chỉ có trong 1 số loại thực phẩm nhất định
Các vi khuẩn trong đường ruột chúng ta cũng có khả năng chuyển đổi vitamin K1 thành vitamin K2 (dạng MK4) nhưng tỷ lệ chuyển đổi rất thấp và không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.
Bổ sung vitamin K2-MK7 dạng xịt: Phương pháp đơn giản giúp trẻ bứt phá chiều cao
Vì nguồn cung trong tự nhiên ít nên trẻ rất khó nhận đủ nhu cầu vitamin K2-MK7 từ thực phẩm. Do đó, việc bổ sung vitamin K2 bằng các sản phẩm sẵn có với liều dự phòng hằng ngày được khuyến khích.
Tại Việt Nam, Keovon Vitamin K2-MK7 được đánh giá rất cao. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, đảm bảo chất lượng theo tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt của EU, được kiểm duyệt và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Keovon Vitamin K2-MK7 dạng xịt sử dụng đơn giản, nhanh chóng và khả năng hấp thu vượt trội. Việc xịt trực tiếp vào khoang miệng nơi có hệ thống mao mạch phong phú giúp vitamin đi thẳng vào vòng tuần hoàn chung mà không chịu tác động của dịch tiêu hóa như dạng khác.
Tuy nhiên, vitamin K2 cần kết hợp với vitamin D3 để giúp trẻ khoẻ mạnh và tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Sản phẩm Dimao Vitamin D3 kết hợp với Keovon Vitamin K2-MK7 trở thành bộ đôi cung cấp vitamin D3, K2 được các chuyên gia đánh giá cao.
Bộ đôi này cung cấp vitamin D3, K2 có hương vị trái cây tự nhiên dễ chịu, trẻ hợp tác bổ sung. Rất nhiều trẻ đã phát triển chiều cao vượt trội sau các liệu trình đều đặn sử dụng Dimao, Keovon.
Cải thiện chiều cao cho trẻ không khó, quan trọng là bố mẹ cần tác động đúng bản chất của sự phát triển xương và chiều cao. Bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 chính là sự lựa chọn đáng giá, là “cánh tay phải” đắc lực hỗ trợ bố mẹ mang lại tầm vóc như ý cho con.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*
Muốn trẻ tăng chiều cao cần kết hợp nhiều yếu tố từ dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ. Trong đó, vitamin K2 là dưỡng chất không thể thiếu để tăng cường sức mạnh cho xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.
“Bí mật” của chiều cao
Chiều cao của một người được quyết định bởi độ dài của xương. Nền tảng của xương là sụn, hình thành ngay từ giai đoạn bào thai. Sau đó, sụn trải qua quá trình cốt hóa và biến thành xương.
Quá trình phát triển của xương diễn ra trong suốt thời thơ ấu và đạt đỉnh vào giai đoạn dậy thì thông qua lớp sụn tăng trưởng nằm ở giữa các đầu xương. Trong quá trình này, lớp sụn mới liên tục được sản sinh để thay thế cho lớp sụn cũ đã bị canxi hóa, còn lớp sụn đã canxi hóa bổ sung vào đầu xương để làm tăng chiều dài xương.
Theo GS. Ludwig Schmitt (Viện Phát triển Con người ở Zurich, Thụy Sĩ), sụn tăng trưởng chỉ tồn tại ở trẻ em trước tuổi trưởng thành. Một khi các sụn này đã hoàn tất quá trình biến đổi thành xương, chúng không còn khả năng kéo dài xương tuyến tính nữa. Khi đó, tăng trưởng kết thúc và chiều cao cuối cùng được thiết lập (thường là trước 20 tuổi).
Khi sụn tăng trưởng hoàn tất quá trình biến đổi thành xương (thường trước 20 tuổi), chiều cao gần như không tăng thêm
Chính vì vậy, ngay từ khi trẻ ở trong bụng mẹ và xuyên suốt quá trình trưởng thành, bố mẹ cần tập trung tăng chiều cao cho con khi còn có thể. Đặc biệt chú trọng vào chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng, đủ các nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất), luyện tập thể thao gắng sức khoảng 60 phút/ngày và ngủ đủ giấc theo độ tuổi.
Vitamin K2 – dưỡng chất giúp trẻ “bứt phá” chiều cao
Thành phần chính của xương là canxi, tuy nhiên, chỉ canxi thôi chưa đủ. Canxi cần phải có vitamin D3 và vitamin K2 để gia tăng hấp thụ và gắn vào xương, từ đó giúp tăng mật độ xương, độ dài xương và phát triển chiều cao.
Theo TS. Heidi J Kalkwarf (Bệnh viện Nhi đồng Cincinnati, Mỹ), vai trò của canxi đối với sự hình thành và phát triển xương là không có gì phải bàn cãi. Nhưng nếu không có vitamin K2, trẻ có thể không nhận được đầy đủ lợi ích của canxi cho cơ thể đang phát triển của chúng.
Sở dĩ, vitamin K2 làm được điều này là nhờ khả năng hoạt hóa Osteocalcin – một loại protein liên kết với canxi, đưa canxi từ máu tới đúng vị trí cần đến tại xương.
Nghiên cứu năm 2009 do TS. Van Summeren và cộng sự thực hiện công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, việc bổ sung vitamin K2 MK7 đã làm tăng kích hoạt Osteocalcin ở trẻ, giúp xương chắc khỏe và trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
Ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, xương phát triển mạnh nhất quá trình tạo xương chiếm ưu thế hơn, mức độ Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8 – 10 lần so với người lớn. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin K2 cần thiết để tăng chiều cao tối ưu.
Trong xương luôn diễn ra 2 quá trình là hủy xương cũ và tạo xương mới. Vitamin K2 còn giúp điều chỉnh việc sản xuất các tế bào hủy xương, loại bỏ kịp thời các xương cũ để tái tạo xương mới, kích thích xương phát triển.
Bên cạnh đó, vitamin K2 còn kích thích sản sinh collagen trong xương, giúp canxi và các khoáng chất khác lắng đọng tại xương tốt hơn, làm xương dẻo dai, linh hoạt hơn.
Theo TS Rheaume-Bleue (Chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Canada): “Vitamin K2 đưa canxi vào xương để tăng cường mật độ khoáng chất cho xương chắc khỏe và chống gãy xương, đồng thời ngăn ngừa và thậm chí loại bỏ vôi hóa động mạch nguy hiểm”.
Bổ sung vitamin K2 như thế nào để trẻ phát triển chiều cao tối ưu?
Vitamin K2 dạng MK7 trong thực phẩm không có nhiều. Các chuyên gia khuyến khích bố mẹ bổ sung cho trẻ bằng các sản phẩm đã được kiểm chứng chất lượng với liều dự phòng hằng ngày. Keovon Vitamin K2-MK7 là sản phẩm nổi bật hơn cả nhờ những ưu điểm vượt trội.
Keovon là sản phẩm vitamin K2 – MK7 dạng xịt đơn chất được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đạt tiêu chuẩn dược phẩm khắt khe hàng đầu thế giới, không phải hàng xách tay trôi nổi chưa qua kiểm định.
Sản phẩm ghi dấu ấn bởi dạng xịt cực kỳ tiện dụng và khả năng hấp thu vượt trội nhờ cơ chế hấp thu trực tiếp tại khoang miệng, vitamin qua các mao mạch miệng đi vào vòng tuần hoàn chung mà không chịu ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng khác.
Hơn nữa, Keovon Vitamin K2-MK7 có hương vị táo tự nhiên dịu ngọt nên trẻ rất hợp tác bổ sung, bố mẹ không phải vất vả ép con sử dụng.
Đặc biệt, Keovon Vitamin K2-MK7 đem đến hiệu quả hỗ trợ tăng chiều cao nổi bật khi kết hợp với Dimao Vitamin D3. Bộ đôi này đã giúp rất nhiều trẻ “bứt phá” chiều cao nhờ tác động đúng bản chất quá trình phát triển xương và chiều cao, đồng thời cũng giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh. Chi tiết xem tại đây.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*
Ngày càng nhiều công trình khoa học chứng minh vitamin K2 giúp trẻ có hệ xương chắc khoẻ và tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là khi kết hợp với vitamin D3. Hiểu đúng về vitamin K2 sẽ giúp bố mẹ sáng suốt hơn trong việc chăm sóc con, giúp con phát triển vượt bậc.
1. Vitamin K2 điều hướng canxi vào xương, giúp trẻ tăng chiều cao
Canxi là nguyên liệu chính tạo xương nhưng để canxi hấp thụ được từ ruột vào máu luôn cần sự góp mặt của vitamin D3 và để canxi đến đúng vị trí cần đến tại xương cần có vitamin K2.
Vitamin K2 cần thiết cho sự hoạt hóa Osteocalcin – một protein được tổng hợp bởi nguyên bào xương, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình khoáng hóa xương và hình thành tế bào xương mới. Osteocalcin chịu trách nhiệm liên kết canxi trong máu và đưa chúng đến xương, làm tăng mật độ xương. Nhờ đó, xương chắc khỏe và phát triển về chiều dài, làm tăng chiều cao.
Tuy nhiên, Osteocalcin chỉ hoạt động khi có vitamin K2. Vitamin K2 như “người dẫn đường” mà nếu thiếu nó, canxi có thể lang thang, đóng cặn trong thành mạch máu hoặc các mô mềm.
Vitamin K2 điều hướng canxi về đúng đích trong xương
Chất béo trong cơ thể kích thích sản sinh hormone leptin – hormone điều chỉnh sự thèm ăn và chức năng sinh sản, quyết định thời điểm dậy thì của trẻ. Trẻ thừa cân, béo phì dễ bị dậy thì sớm, từ đó khó phát triển chiều cao tối đa.
Một số công trình nghiên cứu đã chỉ ra vitamin K2 có liên quan đến quá trình chuyển hóa chất béo và đường trong cơ thể, góp phần duy trì cân nặng vừa phải. Nghiên cứu của TS. Kim Misung (ĐH Wonkwang, Hàn Quốc) cho thấy, những đối tượng có chế độ ăn nhiều chất béo nếu được bổ sung vitamin K2 sẽ tăng cân ít hơn, hàm lượng mỡ trong cơ thể thấp hơn, đường huyết và leptin giảm so với nhóm không được bổ sung vitamin K2, nhờ đó có cơ hội tăng chiều cao tốt hơn.
Nghiên cứu của Veerle Dam và cộng sự (ĐH Utrecht, Hà Lan) cũng cho thấy, những người có tình trạng vitamin K2 tốt có chỉ số khối cơ thể thấp hơn so với những người thiếu vitamin K2. Điều đó đồng nghĩa với việc, nếu được bổ sung đầy đủ vitamin K2, trẻ sẽ giảm được nguy cơ thừa cân, béo phì, tạo đà phát triển chiều cao tối ưu.
Theo TS. Agnieszka Kozioł-Kozakowska (ĐH Jagiellonian, Ba Lan), vitamin K2 có khả năng kích hoạt Matrix GLA Protein – protein có chức năng ức chế quá trình khoáng hóa xương, không chỉ đưa canxi về đúng vị trí trong xương mà còn ngăn canxi đóng cặn tại các vị trí không cần thiết, bảo vệ sụn tăng trưởng khỏi tình trạng vôi hóa sớm khiến trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc ngừng tăng trưởng, nhờ đó tránh nguy cơ thấp còi.
Bên cạnh đó, vitamin K2 còn cải thiện chất lượng xương thông qua việc tăng tích trữ collagen, giúp xương dẻo dai, giảm nguy cơ gãy xương khi té ngã. Đặc biệt, nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học ĐH Y Bialystok (Ba Lan) trên 90 bệnh nhân cho thấy, bổ sung vitamin K2 cùng vitamin D3 còn giúp xương liền nhanh sau khi gãy.
Bổ sung vitamin K2 như thế nào để trẻ tăng chiều cao tốt nhất?
Không giống như đa phần các loại vi chất dinh dưỡng khác, vitamin D3 và vitamin K2 MK7 không có nhiều trong thực phẩm. Vitamin này chỉ được tìm thấy chủ yếu trong Natto (món ăn truyền thống làm từ đậu tương lên men của người Nhật) và một số chế phẩm từ sữa. Để không bị thiếu hụt vi chất quan trọng này, nhiều bố mẹ chọn bổ sung vitamin K2 cho con bằng các sản phẩm có sẵn. Một trong những sản phẩm bổ sung vitamin K2 nổi bật nhất hiện nay là Keovon Vitamin K2-MK7 (dạng vitamin K2 vượt trội nhất có nguồn gốc tự nhiên).
Sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 trở thành bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học rất được ưa chuộng. Đây là bộ đôi bổ sung vitamin D3 và vitamin K2-MK7 dạng xịt vô cùng tiện dụng, chuẩn liều, hương vị trái cây tự nhiên trẻ yêu thích, hiệu quả hấp thu vượt trội nhờ vitamin thẩm thấu trực tiếp qua các mao mạch dưới khoang miệng, đi thẳng vào vòng tuần hoàn chung mà không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng khác.
Ngay từ khi có mặt tại Việt Nam, Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 đã được đánh giá cao, rất nhiều phụ huynh tin tưởng cho con sử dụng đã phản hồi con tăng chiều cao rõ rệt, cứng cáp và khỏe mạnh hơn sau mỗi liệu trình sử dụng.
Bé Bánh Mì (Bình Dương) lúc 4 tuổi rất thấp và hay ốm, được bổ sung Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 liên tục, sau hơn 3 năm đến nay bé 8 tuổi 9 tháng đã cao 1m35, nặng 35kg, bằng bạn 9,5 tuổi
Tăng chiều cao cho trẻ cần sự kiên trì rất lớn của bố mẹ. Bổ sung đúng và đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, chắc chắn bố mẹ sẽ giúp con phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cùng với canxi và vitamin D3, vitamin K2 tham gia vào quá trình phát triển xương, giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ trẻ tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng đã biết bổ sung vitamin K2 đúng cách cho trẻ. Dưới đây là 3 vấn đề nhiều bố mẹ còn thắc mắc.
1. Trẻ em có cần thiết bổ sung vitamin K2 không?
Vitamin K2 được phát hiện sau vitamin D3 nhưng vai trò của nó cũng không kém phần quan trọng. Nếu như vitamin D3 giúp trẻ hấp thu canxi tối đa từ ruột vào máu thì vitamin K2 đóng vai trò như “người dẫn đường” đưa canxi từ máu đến đúng đích cần đến tại xương, răng thông qua cơ chế kích hoạt Osteocalcin – protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương.
Ở trẻ em, xương đang phát triển mạnh mẽ nhất, mức độ Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8-10 lần so với người lớn. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin K2 cần thiết để kích hoạt Osteocalcin hoạt động, hỗ trợ xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao và tích lũy khối lượng xương đỉnh tốt nhất. Trong giai đoạn này, vitamin K2 còn giúp phòng ngừa sâu răng rất hiệu quả.
Vitamin K2 làm nhiệm vụ “dẫn đường”, điều hướng canxi về đúng vị trí trong xương
Nghiên cứu năm 2014 của Theuwissen E (ĐH Maastricht, Hà Lan) phát hiện ra rằng trẻ em và người lớn khỏe mạnh trên 40 tuổi là nhóm thiếu vitamin K2 nhiều nhất.
Kết quả nghiên cứu của GS M.Summeren (Trung tâm Y khoa, ĐH Utrecht, Hà Lan) bổ sung vitamin K2 MK7 trên đối tượng trẻ em khoẻ mạnh chỉ ra, chiều cao, cân nặng tăng ở tất cả trẻ em bổ sung vitamin K2, cao hơn nhiều so với nhóm trẻ không được bổ sung.
2. Nên bổ sung vitamin K2 cho trẻ vào thời gian nào?
Nhiều bố mẹ hiểu lầm rằng vitamin D3 và vitamin K2 chỉ được bổ sung vào buổi sáng nên nếu lỡ quên sẽ bỏ qua, dẫn đến bổ sung gián đoạn, hiệu quả không cao.
Nên bổ sung vitamin K2 cho trẻ sát bữa ăn sáng
Vitamin K2 thuộc nhóm vitamin tan trong dầu, được khuyến khích bổ sung cùng bữa ăn có dầu mỡ để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất. Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin K2 và vitamin D3 vào buổi sáng, sát bữa ăn sáng sẽ giúp hình thành thói quen tốt mỗi ngày và ít bị quên. Nếu lỡ quên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung vào thời gian khác trong ngày, tốt nhất là trước 8h tối.
3. Nên bổ sung vitamin K2 cho trẻ bằng dạng nào?
Vitamin K1 có nhiều trong rau xanh và trái cây nhưng vitamin K2, đặc biệt là dạng MK7 không có nhiều trong thực phẩm. Một số thực phẩm như natto (đậu nành lên men) Nhật, một số loại phô mai, sữa chua và chế phẩm từ sữa… lên men có chứa vitamin K2. Bởi vậy, nhiều người chọn dùng sản phẩm bổ sung vitamin K2 để cơ thể không thiếu hụt vi chất quan trọng này.
Có rất nhiều sản phẩm bổ sung vitamin K2 cho trẻ, được sản xuất theo nhiệu dạng: Dạng viên uống, nhỏ giọt và dạng xịt. Trong đó, dạng xịt được đánh giá cao bởi khả năng hấp thu vượt trội hơn hẳn các dạng khác.
Lí do là bởi, vùng miệng là nơi có niêm mạc mỏng, hệ thống mao mạch dồi dào, diện tích tiếp xúc không lớn giúp vitamin K2 được hấp thu nhanh hơn. Qua niêm mạc miệng, vitamin K2 đi thẳng vào vòng tuần hoàn chung mà không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa. Điều này đặc biệt ý nghĩa đối với các trường hợp rối loạn tiêu hoá, kém hấp thu…
Nghiên cứu của MC Satia và cộng sự (Dịch vụ Thử nghiệm Lâm sàng Ethicare, Ahmedabad, Ấn Độ) đã chỉ ra, dạng xịt cho khả năng hấp thu vượt trội hơn dạng khác từ 2-3 lần.
Không những thế, dạng xịt sử dụng rất đơn giản và nhanh chóng, bố mẹ chỉ cần lắc đều và bấm xịt vào khoang miệng trẻ, không cần phải lích kích đong đếm từng giọt, không sợ quá tay quá liều. Sản phẩm cũng an toàn hơn, tránh được nguy cơ bị hóc ở trẻ em.
Vitamin K2 dạng xịt cho hiệu quả hấp thu vượt trội, trẻ hợp tác bổ sung
Tại Việt Nam, không có nhiều sản phẩm chứa riêng vitamin K2 MK7 dạng tự nhiên vượt trội như Keovon Vitamin K2-MK7. Theo tìm hiểu của chúng tôi, Keovon là sản phẩm vitamin K2 dạng xịt được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Keovon Vitamin K2-MK7 kết hợp với Dimao Vitamin D3 tạo thành bộ đôi bổ sung dinh dưỡng không thể thiếu giúp trẻ phát triển chiều cao.
Không chỉ tổng hợp tất cả những ưu điểm nổi bật của dạng xịt, Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 còn có hương vị trái cây tự nhiên nên trẻ rất thích thú, hợp tác bổ sung.
Rất nhiều bố mẹ cho con sử dụng Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 đúng cách đã chia sẻ, con khỏe mạnh, cứng cáp và phát triển chiều cao vượt trội, hiệu quả thể hiện rõ ràng sau mỗi liệu trình sử dụng.
Con khỏe mạnh, cao lớn là mong muốn của tất cả các bậc cha mẹ. Áp dụng đúng cách, đúng thời điểm, chắc chắn bố mẹ sẽ giúp con bắt kịp đà tăng trưởng, phát triển hết tiềm năng!
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Con chậm tăng chiều cao, thấp hơn hẳn bạn bè cùng lứa, đi đâu cũng bị nhầm tuổi… là nỗi bận tâm của không ít phụ huynh. Vậy, làm thế nào để trẻ thấp còi bắt kịp đà tăng trưởng và cao vượt chuẩn?
Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chiều cao của trẻ (bên cạnh yếu tố vận động, giấc ngủ…). Trong các yếu tố dinh dưỡng, ít người biết rằng vitamin K2 ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển xương và chiều cao.
Vitamin K2 giúp xương chắc khỏe, “đòn bẩy” cho chiều cao vượt trội
Vitamin K2 có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, nhưng chức năng đặc biệt nhất là đưa canxi gắn vào xương. Điều này có được là nhờ cơ chế hoạt động kích hoạt protein đặc hiệu: Osteocalcin.
Osteocalcin là protein được tiết ra bởi nguyên bào xương, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình khoáng hóa xương và xây dựng xương mới. Protein này chịu trách nhiệm liên kết canxi trong máu đưa chúng đến đúng đích cần đến tại xương, làm tăng hàm lượng khoáng chất trong xương. Nhờ đó, khung xương trở nên chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu thiếu vitamin K2, Osteocalcin này không thể hoạt động. Chỉ khi vitamin K2 có mặt, Osteocalcin mới được kích hoạt chuyển sang dạng hoạt động, thực hiện nhiệm vụ “dẫn đường” canxi vào xương hiệu quả.
Vitamin K2 định hướng canxi “đi đúng nơi, về đúng chỗ”
Vitamin K2 còn giúp kiểm soát quá trình canxi hóa, ngăn canxi đóng cặn tại các vị trí không cần thiết, bảo vệ sụn tăng trưởng khỏi tình trạng vôi hóa sớm khiến trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc ngừng tăng trưởng, tránh nguy cơ thấp còi.
Ngoài ra, vitamin K2 còn cải thiện chất lượng xương thông qua việc tăng tích trữ collagen, giúp canxi cùng các khoáng chất khác lắng đọng tại xương. Đây là mấu chốt quan trọng của quá trình tạo xương, đồng thời giúp xương dẻo dai, giảm nguy cơ gãy xương khi chẳng may bị té ngã.
Trẻ thấp còi bổ sung vitamin K2 như thế nào để tăng chiều cao hiệu quả?
Ở trẻ em, sự chuyển hóa xương diễn ra mạnh mẽ, lượng Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8-10 lần người trưởng thành, vì thế rất cần vitamin K2 để kích hoạt Osteocalcin hoạt động, tăng cường quá trình gắn canxi vào xương. Trẻ em chính là đối tượng dễ bị thiếu vitamin K2 nhất.
Nghiên cứu của TS. Van Summeren được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh chỉ ra, bổ sung vitamin K2-MK7 trên đối tượng trẻ em khỏe mạnh làm tăng kích hoạt Osteocalcin, giúp xương đậm và chắc, trẻ tăng chiều cao tốt hơn. Điều này càng đặc biệt ý nghĩa với đối tượng trẻ thấp còi, chậm tăng chiều cao, suy dinh dưỡng, biếng ăn…
Theo Hội Nhi khoa Việt Nam, có tới 24% trẻ em dưới 5 tuổi ở nước ta bị suy dinh dưỡng, thấp còi. Ở nhóm trẻ này, tình trạng suy dinh dưỡng làm giảm tốc độ phát triển xương theo chiều dọc của sụn tăng trưởng. May mắn, các đĩa sụn vẫn bảo tồn khả năng tăng trưởng cho đến khi điều kiện dinh dưỡng được cải thiện (trước khi trẻ dậy thì), cho phép bắt kịp tăng trưởng và tăng tốc chiều cao.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trẻ thấp còi được can thiệp càng sớm thì hiệu quả càng cao, can thiệp muộn thời gian để trẻ tăng chiều ít lại, chiều cao trưởng thành của trẻ không tốt như mong đợi.
Nghiên cứu của Rosello-Diez năm 2015 cho thấy, trẻ thấp còi được can thiệp sớm tăng trưởng tốt hơn
Vậy, trẻ thấp còi cần bổ sung vitamin K2 như thế nào?
Để tăng chiều cao, trẻ cần đáp ứng chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ các nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất), chú trọng các thực phẩm giàu canxi và đặc biệt là bổ sung vitamin D3, K2 để canxi có thể hấp thu và gắn vào xương tối đa, giúp xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả.
Nghiên cứu của GS.Yashwant Rao (trường y Ganesh Shankar Vidyarthi Memoria, Ấn Độ) thực hiện trên trẻ thấp còi từ 2 – 5 tuổi cho thấy, nhóm trẻ được bổ sung vitamin D3 400 IU/ngày với chế độ ăn giàu canxi tăng chiều cao và cân nặng đáng kể so với nhóm chỉ bổ sung canxi, chỉ sau 9 tháng. Chỉ số độ lệch tiêu chuẩn cân nặng tăng gấp 3,9 lần, độ lệch tiêu chuẩn chiều cao tăng gấp 2 lần (trong khi nhóm chỉ bổ sung canxi gần như không tăng).
Nhóm các nhà khoa học Mỹ và Hà Lan, dẫn đầu bởi TS. Karpiński (ĐH Bialystok, Hà Lan) cũng nhấn mạnh vai trò trực tiếp và quyết định của vitamin D3 và K2 trong định hướng, hấp thụ canxi cho tăng trưởng xương và chiều cao khỏe mạnh.
D3 phối hợp với K2 giúp canxi đến đúng đích tại xương
Hiện tại, việc bổ sung vitamin D3, K2 liều dự phòng hằng ngày đã được khá nhiều phụ huynh quan tâm. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm nào thực sự hiệu quả vẫn là băn khoăn của nhiều người bởi có không ít sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo.
Bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 là sản phẩm bổ sung vitamin D3, K2 được ưa chuộng hơn cả nhờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt tại thị trường Châu Âu – một trong những nơi có tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới, được kiểm định và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Dạng xịt được đánh giá cao nhờ tiện dụng, chuẩn liều, trẻ rất hợp tác bổ sung, khả năng hấp thu vượt trội. Được biết, dòng sản phẩm này được các bố mẹ tin dùng nhờ sự tiện dụng và hiệu quả rõ nét.
Sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 dễ dàng điều chỉnh liều dùng tương ứng với thể trạng phát triển của trẻ, đủ thời gian cần thiết lên quá trình tạo xương. Nhờ đó trẻ tăng tốc chiều cao nhanh chóng, bắt kịp đà tăng trưởng và cao vượt chuẩn.
*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
