Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể, trong đó làm tăng cường miễn dịch, có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng khi mắc bệnh. Vậy khi mắc COVID-19 bổ sung vitamin D như thế nào cho an toàn?
Hiện chưa có cách chữa dứt điểm COVID 19, nhưng các biện pháp phòng ngừa như hoạt động thể chất, vệ sinh đúng cách, tiêm phòng vacccine… có thể giúp bảo vệ bạn khỏi lây nhiễm virus. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng người có mức vitamin đủ có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh đường hô hấp nói chung.
Một nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, những bệnh nhân nhập viện với COVID-19 có đủ lượng vitamin D sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và tử vong.
1.Vai trò của vitamin D với cơ thể
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để xây dựng và giữ cho xương và răng chắc khỏe và cùng với nhiều lợi ích khác. Cụ thể:
Giúp xương và răng khỏe mạnh
Tăng cường hệ miễn dich, não và hệ thần kinh
Điều chỉnh mức insulin và hỗ trợ điều trị đái tháo đường
Hỗ trợ chức năng phổi và sức khỏe tim mạch
Ảnh hưởng đến sự biểu hiện của các gen liên quan đến sự phát triển ung thư…
Vai trò của vitamin D
2. Các tình trạng sức khỏe liên quan đến thiếu vitamin D
Thiếu hụt vitamin D dẫn tới rất nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Các triệu chứng thiếu hụt vitamin D có thể bao gồm:
Ốm đau hoặc nhiễm trùng thường xuyên
Mệt mỏi
Đau xương và lưng
Tâm trạng thấp
Lâu lành vết thương
Rụng tóc
Đau cơ
Nếu tình trạng thiếu vitamin D tiếp tục kéo dài, nó có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe sau:
Tăng nguy cơ mắc bênh tim mạch
Các vấn đề tự miễn dịch
Bệnh thần kinh
Nhiễm trùng
Biến chứng thai nghén
Một số bệnh ung thư, đặc biệt là vú, tuyến tiền liệt và ruột kết…
Tất cả những điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc COVID – 19 nghiêm trọng nếu bị nhiễm bệnh.
Nghiên cứu cho thấy béo phì và đái tháo đường có liên quan đến lượng vitamin D. Chúng cũng có liên quan đến tỷ lệ tử vong cao hơn hoặc các triệu chứng COVID-19 nghiêm trọng.
3. Vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe hệ miễn dịch như thế nào?
Vitamin D cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch (tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể giúp chống lại nhiễm trùng và bệnh tật). Nó có cả đặc tính chống viêm và điều hòa miễn dịch, và rất quan trọng để kích hoạt hệ thống phòng thủ của hệ miễn dịch.
Vitamin D được biết đến để tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch, bao gồm tế bào T và đại thực bào, bảo vệ cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Hàm lượng vitamin D thấp có liên quan đến việc tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng, bệnh tật và các rối loạn liên quan đến miễn dịch.
Ví dụ, mức vitamin D thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, bao gồm bệnh lao, hen suyễn và phổi tắc nghẽn mãn tính, cũng như nhiễm trùng đường hô hấp do virus và vi khuẩn.
Hơn nữa, thiếu hụt vitamin D có liên quan đến việc giảm chức năng phổi, có thể ảnh hưởng đến khả năng chống nhiễm trùng đường hô hấp của cơ thể.
Vitamin D rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật.
4. Bổ sung vitamin D có thể chống lại COVID-19 không?
Hiện tại, không có phương pháp chữa trị hoặc điều trị COVID-19 và một số nghiên cứu đã điều tra tác động của việc bổ sung vitamin D hoặc sự thiếu hụt vitamin D đối với nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, mức 25-hydroxyvitamin D trong máu ít nhất 30 ng / mL dường như giúp giảm khả năng xảy ra các kết cục lâm sàng bất lợi và tử vong ở bệnh nhân nhập viện với COVID-19.
Ở những bệnh nhân trên 40 tuổi, những người có đủ vitamin D có nguy cơ bị các kết cục bất lợi, bao gồm bất tỉnh, thiếu oxy và tử vong thấp hơn 51,5% so với những bệnh nhân thiếu vitamin D.
Một đánh giá gần đây bao gồm 11.321 người từ 14 quốc gia đã chứng minh rằng bổ sung vitamin D làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (ARI) ở những người thiếu nồng độ vitamin này. Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D làm giảm 12% nguy cơ phát triển ít nhất một bệnh ARI. Tác dụng bảo vệ mạnh nhất ở những người có mức vitamin D thấp.
Hơn nữa, đánh giá cho thấy rằng các chất bổ sung vitamin D có hiệu quả nhất trong việc bảo vệ chống lại ARI khi được dùng hàng ngày hoặc hàng tuần với liều lượng nhỏ và kém hiệu quả hơn khi dùng với liều lượng lớn hơn.
Bổ sung vitamin D cũng đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ tử vong ở người lớn tuổi, những người có nguy cơ phát triển các bệnh đường hô hấp như COVID-19. Hơn nữa, sự thiếu hụt vitamin D được biết đến là nguyên nhân tăng cường một quá trình được gọi là ” cơn bãi cytokine”.
Cytokine là các protein, một phần không thể thiếu của hệ thống miễn dịch. Chúng có thể có cả tác dụng chống viêm và đóng những vai trò quan trọng, giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Tuy nhiên, cytokine cũng có thể gây ra tổn thương mô trong một số trường hợp nhất định.
Cơn bão cytokine đề cập đến sự phóng thích không kiểm soát của các cytokine tiền viêm, diễn ra để phản ứng với nhiễm trùng hoặc các yếu tố khác. Sự phóng thích cytokine bị rối loạn và quá mức này dẫn đến tổn thương mô nghiêm trọng và làm tăng sự tiến triển và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Trên thực tế, đây là nguyên nhân chính gây ra suy đa cơ quan và hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS), cũng như là một yếu tố quan trọng trong sự tiến triển và mức độ nghiêm trọng của COVID-19.
Ví dụ, những bệnh nhân bị COVID-19 nghiêm trọng đã được chứng minh là giải phóng một số lượng lớn các cytokine, đặc biệt là interleukin-1 (IL-1) và interleukin-6 (IL-6). Thiếu vitamin D có liên quan đến việc giảm chức năng miễn dịch và có thể tăng cường cơn bão cytokine.
Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng sự thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ biến chứng COVID 19 cũng như việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm các biến chứng liên quan đến cơn bão cytokine và tình trạng viêm không kiểm soát được ở những người bị COVID-19.
Hiện tại, nhiều thử nghiệm lâm sàng đang điều tra tác động của việc bổ sung vitamin D (với liều lượng lên đến 200.000 IU) ở những người bị COVID-19. Mặc dù nghiên cứu trong lĩnh vực này đang được tiến hành, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng chỉ bổ sung vitamin D không thể bảo vệ bạn khỏi sự phát triển COVID-19.
Tuy nhiên, thiếu vitamin D có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng và bệnh tật nói chung bằng cách gây hại cho chức năng miễn dịch. Điều này đặc biệt đáng lo ngại vì nhiều người bị thiếu vitamin D, đặc biệt là những người lớn tuổi có nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến COVID-19.
Vì những lý do này, bạn nên kiểm tra nồng độ vitamin D trong cơ thể để xác định xem mình có bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng này hay không. Điều này đặc biệt quan trọng trong những tháng mùa đông.
Mặc dù nghiên cứu vẫn tiếp tục, nhưng có mức vitamin D khỏe mạnh có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch và có thể hữu ích ở những người bị COVID-19.
5. Làm thế nào để có đủ vitamin D?
Trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ sản xuất vitamin D.
Vitamin là chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tạo ra, vì vậy cơ thể con người sản xuất vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời 15-20 phút, ba ngày một tuần.
Bên cạnh đó cũng có thể tăng lượng vitamin D bằng cách ăn thực phẩm giàu vitamin D hoặc thực phẩm bổ sung.
Các thực phẩm giàu vitamin D như:
Cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá ngừ
Lòng đỏ trứng
Phô mai
Gan bò
Nấm
Sữa bổ sung vi chất
Ngũ cốc và nước trái cây tăng cường
Các triệu chứng phổ biến nhất của quá nhiều vitamin D bao gồm:
Đau đầu, buồn nôn
Chán ăn
Khô miệng
Chuột rút
Táo bón, tiêu chảy
Mất điều hòa (một tình trạng thần kinh khiến bạn nói lảm nhảm hoặc vấp ngã)…
Có thể đo lượng vitamin D bằng microgam (mcg) hoặc đơn vị quốc tế (IU).
Một microgram vitamin D tương đương với 40 IU.
Các khuyến nghị hàng ngày của vitamin D như sau:
-Trẻ sơ sinh 0-12 tháng: 400 IU (10 mcg).
-Trẻ em 1–18 tuổi: 600 IU (15 mcg).
-Người lớn đến 70 tuổi: 600 IU (15 mcg).
-Người lớn trên 70 tuổi: 800 IU (20 mcg).
-Phụ nữ có thai hoặc cho con bú: 600 IU (15 mcg).
Vitamin D3, K2 tồn tại rất ít trong thực phẩm thông dụng nên nguy cơ thiếu hụt rất cao. Các chuyên gia cho rằng, việc bổ sung bằng liều thấp dự phòng hằng ngày là cách an toàn và phù hợp. Dòng vitamin D3 và K2 dạng xịt với sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7 đang là bộ sản phẩm được ưa chuộng nhờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhiều ưu điểm nổi trội, đặc biệt là chuẩn liều và hấp thu tốt.
Ngoài 5K để chặn lan truyền và Vaccine để ngừa lây nhiễm, cả thế giới cũng đang nỗ lực để tìm ra thuốc đặc hiệu để điều trị COVID-19.
Ba nhóm thuốc đang theo ưu tiên sử dụng hiện nay: (1) Các chất ức chế cạnh tranh enzyme RNA polymerase (RdRp) ; (2) Các kháng thể đơn dòng (monoclonal antibodies); và (3) Các thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ.
Trên mạng xã hội, nhiều thông tin rằng, vitamin D rất có giá trị trong điều trị COVID-19. Thậm chí có thông tin rằng, các bác sĩ “cao cấp” của Thủ tướng Anh, cựu Tổng thống Mỹ, thêm vitamin D vào toa thuốc điều trị COVID-19 cho các chính khách này. Vậy thực hư thế nào ?
Tổng quan về VITAMIN D?
Vitamin D là một trong 5 vitamin tan trong dầu A,D,E,F,K cần thiết. Có 5 loại vitamin D được đánh số từ 1đến 5 là D1, D2, D3, D4, và D5. Trong đó D2 (ergocalciferol) có nhiều trong thức ăn, và D3 (cholecalciferol) được da tổng hợp nhờ tia UV trong ánh mặt trời.
Một ít thực phẩm có chứa vitamin D tự nhiên như: cá hồi, cá mòi, lòng đỏ trứng, tôm, thịt… Vì thế, trên thị trường có nhiều thực phẩm được bổ sung, tăng cường vitamin D như sữa (tăng cường), sữa chua (tăng cường), nước cam (tăng cường), ngũ cốc (tăng cường)…
Nhu cầu hằng ngày (recommended daily allowance, RDA) của vitamin D được khuyến nghị như sau:
+ Trẻ sơ sinh 0-12 tháng: 400 IU (10 mcg).
+ Trẻ em 1–18 tuổi: 600 IU (15 mcg).
+ Người lớn đến 70 tuổi: 600 IU (15 mcg).
+ Người lớn trên 70 tuổi: 800 IU (20 mcg).
+ Phụ nữ có thai hoặc cho con bú: 600 IU (15 mcg).
Đặc biệt, tắm nắng 5–10 phút, 2-3 lần mỗi tuần, cho phép da người sản xuất đủ vitamin D.
Vai trò của vitamin D
Vitamin D từ thức ăn hay do da tổng hợp sẽ được protein vận chuyển (DBP) dưới dạng 25 OH vitamin D đến gan, thận (chính), và một ít ở các mô khác (da, tế bào của hệ thống miễn dịch, biểu mô ruột, tuyến tiền liệt và vú) để biến đổi thành dạng hormone “hoạt động” là 1,25 OH vitamin D1, 25 (OH) 2D, với nhiều chức năng:
1. Phối hợp với tuyến phó giáp (parathyroid) điều hòa chuyển hóa Calci, Phospho; thúc đẩy phát triển xương, răng..
2. Hỗ trợ chức năng hô hấp, tim mạch, thần kinh
3. Điều chỉnh ổn định nồng độ insulin máu, hỗ trợ điều trị đái tháo đường
4. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chống ung thư
5. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy, vitamin D có tác dụng với các loại ung thư, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch, nhưng chưa có chứng cứ trên người.
Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể thiếu & thừa vitamin D?
* Trẻ em thiếu vitamin D sẽ bị còi xương, méo lép đầu, tay cán vá, chân vòng kiềng…
* Người lớn, thiếu vitamin D sẽ bị mềm nhuyễn xương (osteomalacia); loãng xốp xương dẫn đến gãy vỡ xương.
THỪA VITAMIN D
* Cấp tính gây ngộ độc (vittamin D hypervitaminosis) với các triệu chứng
* Tiêu thụ nhiều vitamin D kéo dài có thể bị vôi hóa xương và làm cứng mạch máu, phổi, tim, sỏi thận niệu quản.
Mối liên quan giữa VITAMIN D và COVID-19
Năm 2020, trong những tháng đầu đại dịch, có tới 1.000 nhân viên của NHS đã nhận được gói tăng cường sức khỏe (trong đó có vitamin C, vitamin D và kẽm) từ Đội Hỗ trợ Miễn dịch Tiền tuyến (Frontline Immune Support Team), và một số bác sĩ đã khuyến cáo không chính thức với các bệnh nhân là nên sử dụng vitamin D.
Trong một bức thư, Hiệp hội Y bác sĩ Anh gốc Ấn Độ cũng khuyên các thành viên của họ sử dụng vitamin D, mặc dù nó không phải chính sách chính thức của hội: “Chúng tôi tin rằng sự thiếu hụt vitamin D3 chính là một tác nhân rủi ro lớn đối với những người nhiễm virus corona nặng, ngày càng có nhiều bằng chứng về điều đó”, “Những người có sắc tố da sẫm hơn thường nhận được ít tia cực tím hơn ở tầng da dưới, nơi mà D3 được tổng hợp, và bởi vậy họ dễ bị thiếu hụt vitamin D hơn vào thời điểm cuối mùa Đông, so với những người có màu da sáng hơn”.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Israel tiến hành từ 1/2 đến 30/4/2020, trên 7.807 đối tượng, trong đó 10,1% dương tính với COVID-19, với kết quả, ở nhóm dương tính tỷ lệ thiếu vitamin D chiếm 90%, so với nhóm âm tính là 85%.[9]
Tháng 2/2020, sau khi TS Richard Quinton, Bệnh viện Hoàng gia Victoria, Newcastle, Anh lên tiếng: “Quan điểm của chúng tôi là, cách điều trị này rất an toàn trong khi cuộc khủng hoảng này rất lớn, nên chúng ta không có thời gian để tranh luận”, nhiều thấy thuốc đủ chuyên khoa khắp thế giới tranh luận rất nhiều về câu hỏi Đủ vitamin D có giảm tỷ lệ tử vong của người COVID-19 không? Người là có, số khác vô ích, mất thời gian !
Tháng 3/2020, các cố vấn khoa học của chính phủ Anh sau khi kiểm tra các bằng chứng đã kết luận “Chưa đủ xác thực chứng minh hiệu quả của vitamin D trong điều trị COVID-19”.
Nhưng tháng 4/2020, hàng chục bác sĩ cùng chắp bút trên British Medical Journal, rằng “Bổ sung thiếu hụt vitamin D là biện pháp an toàn, đơn giản để cho ra một phương thuốc giảm thiểu COVID-19”. Và các bệnh viện ở Newcastle, nhiều bệnh nhân được phát hiện thiếu hụt vitamin D đã được cho sử dụng liều cao loại vitamin này, thường là gấp 750 lần so với mức được cơ quan Dịch vụ Y tế Anh (NHS) khuyến cáo.
Tháng 4/2020, Cơ quan Y tế công Anh (PHE) cũng đã xem lại các hướng dẫn về vitamin D, do lo ngại về việc người dân ít tiếp xúc ánh sáng mặt trời trong bối cảnh phong tỏa, và khuyên nên sử dụng vitamin mỗi ngày trong suốt năm.
Tháng 5/2020, một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Thực nghiệm và Lâm sàng về Lão hóa, các nhà nghiên cứu Anh đã xem xét dữ liệu từ 20 quốc gia châu Âu khác nhau, so sánh tỷ lệ nhiễm mắc và tỷ lệ tử vong do COVID-19 với nồng độ vitamin D của cộng đồng được nghiên cứu. Kết quả cho thấy, các quốc gia có tỷ lệ tử vong cao, Ý và Tây Ban Nha, có tỷ lệ thiếu hoặc không đủ vitamin D cao hơn so với các quốc gia châu Âu khác. Trong khi, các nước có tỷ lệ thiếu vitamin D thấp hơn, Đan Mạch, Thụy Điển và Na Uy, có tỷ lệ nhiễm và tử vong do COVID-19 thấp hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mức vitamin D thường “thấp nghiêm trọng” ở người già, đặc biệt là ở Tây Ban Nha và Ý.
Tháng 7/2020, các bác sĩ Anh lại tiếp tục đăng tải bài viết trên tạp chí Clinical Endocrinology để chia sẻ các kết quả bước đầu mà họ đạt được. Trong số 134 bệnh nhân COVID-19 đầu tiên được sử dụng vitamin D, 94 người đã được ra viện, 24 người vẫn được điều trị tích cực và 16 người tử vong. Các bác sĩ không chỉ rõ quan hệ giữa vitamin D và tỷ lệ tử vong, nhưng chỉ có 3 bệnh nhân được sử dụng vitamin D liều cao tử vong và họ đều có sức khỏe yếu vì ở độ tuổi 90. Kể từ đó, rất nhiều người đã ủng hộ kết quả mà các bác sĩ ở Newcastle công bố và bắt đầu tự sử dụng vitamin D.
Kết luận
Khoa học chỉ rõ rằng, ngoài tác dụng chính “cơ xương” qua tác động lên quá trình chuyển hóa calci, phospho và chu chuyển xương, vitamin D còn nhiều tác dụng “ngoài xương” khác như nâng cao hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, và một số bệnh lây nhiễm đường hô hấp khác…
Trên lâm sàng, đứa trẻ bị còi xương thường bị viêm phổi kéo dài (rachitic lung, poumon rachitique); nếu bác sĩ nhi thiếu kinh nghiệm không bổ sung vitamin D sẽ không thể chữa lành các ca viêm đường hô hấp này !
Thiếu vitamin D làm giảm chức năng hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và bổ sung đầy đủ vitamin D, sẽ có tác dụng ngược lại. Thiếu hụt vitamin D liên quan sự gia tăng các cytokine gây viêm và tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp do virus [5]
Thiếu vitamin D thường xảy ra ở những bệnh nhân béo phì và đái tháo đường, những người có tỷ lệ tử vong cao khi bị COVID-19 [5]
Cho đến nay chưa có nghiên cứu khoa học thật bài bản về cơ chế, phương cách tác dụng của vitamin D trong ngừa trị COVID-19, các khảo sát đã có đều là những “suy diễn”, bằng chứng thường gián tiếp, thưa thớt, rải rác, và ít thuyết phục.
Do đó, trong khi chờ có kết luận, hướng dẫn chính thức chúng ta nên bổ sung đầy đủ vitamin D theo khuyến nghị của ngành liên quan, và tránh dùng thừa gây nhiễm độc.
Theo: TS.BS Trần Bá Thoại – BCH HỘI NỘI TIẾT VIỆT NAM
TÀI LIỆU THAM KHẢO
[1] Hồ Xuân Mai (2021), Vitamin D có dùng điều trị COVID-19 cho TT Donald Trump ?, Viettimes. https://viettimes.vn/vitamin-d-da-duoc-ke-trong-toa-thuoc-dieu-tri-covid-19-cua-tong-thong-post142013.html
[2] Ngoc Vân (2021),Ông Trump được điều trị COVID-19 ra sao?, Lao động. https://laodong.vn/the-gioi/ong-trump-duoc-dieu-tri-covid-19-ra-sao-ma-hoi-phuc-than-toc-842232.ldo
[3] Huyền Chi (2021), Vitamin D có tác dụng chống COVID-19 hay không?, Viettimes. https://viettimes.vn/vitamin-d-co-tac-dung-chong-covid-19-hay-khong-post141903.html
[4] Karani S Vimaleswaran et al (2021), Vitamin D and covid-19, BMJ ; 372doi: https://doi.org/10.1136/bmj.n544
[5] E Kenneth Weir et al (2020), Does vitamin D deficiency increase the severity of COVID-19?, Clinical medicine : journal of the Royal College of Physicians of London.e107–e108. doi: 10.7861/clinmed.2020-0301
[6] Robby Berman (2021), Study confirms high doses of vitamin D have no effect on COVID-19, Medical new today,
https://www.medicalnewstoday.com/articles/study-confirms-high-doses-of-vitamin-d-have-no-effect-on-covid-19
[7] James Dean (2021), Study: Vitamin D won’t limit risk, severity of COVID-19, Cornell chronicle.
https://news.cornell.edu/stories/2021/05/study-vitamin-d-wont-limit-risk-severity-covid-19
[8] Aislinn Antrim, Associate (2021), Study: Vitamin D Supplementation Could Protect From Severe COVID-19, Pharmacy times.
https://www.pharmacytimes.com/view/study-vitamin-d-supplementation-could-protect-from-severe-covid-19
[9] Tung Hiếu, (2020), Vitamin D có thể giảm nguy cơ tử vong do Covid-19, Báo Hà Nam.
https://www.baohanam.com.vn/suc-khoe/tu-van/vitamin-d-co-the-giam-nguy-co-tu-vong-do-covid-19-37627.html
[10] Daniel Bikle, M.D., PhD, (2017), Vitamin D: Production, Metabolism, and Mechanisms of Action, Endotext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278935/
Các nhà khoa học Israel cho biết, họ đã tìm thấy sự khác biệt “ấn tượng” về khả năng mắc Covid-19 với các triệu chứng trở nặng khi so sánh những bệnh nhân có đủ lượng vitamin D trước khi mắc bệnh, với người không bị nhiễm Covid-19.
Theo kết quả của nghiên cứu mới, cho thấy khoảng một nửa số người bị thiếu vitamin D trước khi bị Covid-19 phát bệnh nặng từ khi nhiễm virus, trong khi chỉ có dưới 10% những người có đủ lượng vitamin D trong máu của họ. Vitamin D thực sự có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ xương, nhưng vai trò của ní trong việc bảo vệ chống lại các triệu chứng Covid-19 nghiêm trọng vẫn chưa được xác định rõ ràng.
Các tác giả cho biết, đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra nồng độ vitamin D ở các cá nhân trước khi họ bị nhiễm virus Covid-19. “Chúng tôi thấy sự khác biệt về khả năng một ai đó chẳng may trở thành một bệnh nhân nặng khi thiếu vitamin D so với những người được cung cấp đầy đủ vitamin D trong máu của họ.”
Kết quả nghiên cứu được đưa ra từ khoảng 253 người được nhận vào Trung tâm Y tế Galilee ở Nahariya, Israel trong khoảng thời gian từ ngày 7 tháng 4 năm 2020 đến ngày 4 tháng 2 năm 2021 – đây là khoảng thời gian trước khi biến thể Omicron có khả năng lây nhiễm cao xuất hiện. Phát hiện cho thấy vitamin D giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để đối phó với virus tấn công hệ hô hấp. Điều này cũng phù hợp với Omicron như đối với các biến thể trước đó.
Nghiên cứu không chứng minh cho việc vitamin D bảo vệ chống lại Covid-19, và cũng không phải là căn cứ để một ai đó tránh tiêm vắc xin hay uống vitamin thay thế, vì vắc xin thực sự làm giảm nguy cơ nhập viện của những bệnh nhân nhiễm biến thể Omicron, đặc biệt là sau khi tiêm nhắc lại, lên tới 90% , Cơ quan An ninh Y tế Vương quốc Anh cho biết.
Hầu hết vitamin D đến từ ánh nắng được hấp thu trực tiếp trên da, nó cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá béo, nấm và lòng đỏ trứng cũng như các chất bổ sung khác. Mức vitamin D hơn 20 nanogram trên mililit máy được coi là mức đủ với hầu hết chúng ta. Nghiên cứu đã được công bố rộng rãi và cho thấy một sự thật rõ ràng rằng vitamin D làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác, so với các thuốc khác.
Tuy nhiên, đối với bệnh Covid-19, những phát hiện đã có sự không nhất quán, khi một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức vitamin D thấp và biến chứng Covid-19 nghiêm trọng của bệnh nhân, trong khi một số khác lại kết luận rằng vitamin này không có tác dụng bảo vệ. Tuy nhiên vẫn chưa có những kết luận rõ ràng – ngay cả từ những nghiên cứu này với kết quả cho thấy mối tương quan thuận giữa mức vitamin D thấp và các triệu chứng Covid-19 trở nặng – nếu lượng vitamin D bị cạn kiệt trước hoặc sau khi người mắc Covid.
Vì thế, chúng ta vẫn chưa thể khẳng định liệu mức vitamin D thấp có khiến người mắc bệnh Covid-19 có nguy cơ cao mắc những biến chứng trở nặng hay không. Điển hình là các tình trạng cơ bản làm giảm vitamin D trong máu cũng có thể khiến chúng ta dễ bị bệnh nặng hơn.
Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn cảnh báo rằng vitamin D là “một phần của câu đố phức tạp khi nói đến những biến chứng nặng của Covid-19. Bên cạnh các bệnh nền đi kèm, khuynh hướng di truyền, thói quen ăn uống và các yếu tố địa lý. Họ cho biết rằng “Nghiên cứu của chúng tôi đảm bảo các nghiên cứu sâu hơn về việc bổ sung vitamin D cho những người thiếu vitamin D trong cộng đồng có ảnh hưởng đến kết quả của việc điều trị Covid-19 cuối cùng hay không.”
Làm thế nào để con vừa phát triển chiều cao tốt, vừa có đề kháng khỏe đối phó với dịch bệnh phức tạp như hiện nay là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thực tế, trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ ít ốm vặt, các chỉ số về chiều cao, cân nặng phát triển tốt hơn. Do đó, việc quan tâm tới tăng chiều cao nếu song hành cùng tăng đề kháng, trẻ sẽ khỏe mạnh và cao lớn vượt trội.
Vitamin D3, K2 – “mắt xích” quan trọng của hệ miễn dịch
Vitamin D3 là yếu tố nòng cốt tác động tới cả hệ miễn dịch bẩm sinh và hệ miễn dịch thu được, giúp hệ thống phòng thủ của cơ thể trở nên mạnh mẽ, hoạt động hiệu quả và phối hợp nhịp nhàng với nhau.
Thiếu vitamin D có thể gây suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như cúm, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng… Giáo sư Adrian Martineau (ĐH Queen Marry, Anh) nghiên cứu trên 11.000 bệnh nhân từ 14 quốc gia và nhận thấy: bổ sung vitamin D hàng ngày làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp (viêm phế quản, viêm phổi, lao…). Ngoài ra, trẻ được bổ sung vitamin D hằng ngày giảm 93% nguy cơ lên cơn hen so với trẻ không bổ sung.
Thiếu vitamin D gây suy giảm miễn dịch của trẻ và người trưởng thành
Nhiều nghiên cứu khoa học thời gian qua còn cho thấy mối liên quan giữa vitamin D và COVID-19.
Các nhà khoa học Israel dẫn đầu bởi Tiến sĩ – Bác sĩ Amiel Dror (Trung tâm Y tế Galilee) vừa công bố kết quả nghiên cứu chỉ ra: Những người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc COVID-19 nặng hoặc nguy kịch cao gấp 14 lần so với người có hàm lượng vitamin D đủ trong cơ thể. Tình trạng thiếu hụt vitamin D trước khi nhiễm bệnh có liên quan đến việc gia tăng mức độ nghiêm trọng của COVID-19.
Công bố khác của TS Aysegul Alpcan và cộng sự xuất bản trên chuyên trang của ĐH Cambridge cũng cho thấy, tỷ lệ thiếu vitamin D ở đối tượng trẻ em bị nhiễm COVID-19 cao hơn đáng kể so với nhóm chứng. Mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu nhưng các nhà khoa học tin rằng: can thiệp bằng vitamin D là phương pháp an toàn, không xâm lấn, có thể mang lại lợi ích tiềm năng trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của COVID-19.
Vitamin D có liên quan đến việc loại bỏ mầm bệnh thông qua biểu hiện của cathelicidin và defensin. Thiếu vitamin D được chứng minh có thể làm tăng nguy cơ nhiễm COVID-19 và khả năng mắc bệnh nặng.
Còn vitamin K2 thì sao? Bác sĩ VD Myneni (Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ) cho biết, vitamin K2 có tác động điều hòa miễn dịch thông qua tế bào T, ức chế miễn dịch ở bệnh viêm da cơ địa ở trẻ em, ngăn ngừa mất xương ở trẻ/người lớn thường xuyên phải sử dụng thuốc có chứa corticoid gây ra, duy trì sự phát triển xương khỏe mạnh.
Vitamin D3 và K2 giúp xương chắc khoẻ, trẻ tăng chiều cao vượt trội
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, nếu thiếu vitamin D3 chỉ có 10 – 15% canxi từ dinh dưỡng có thể hấp thu vào máu. Không đủ vitamin K2, canxi không đến được xương hiệu quả mà có thể đóng cặn tại các vị trí không cần thiết gây vôi hóa, tắc nghẽn mạch máu, sỏi thận…
Nhóm các nhà khoa học Mỹ và Hà Lan, dẫn đầu bởi TS. Karpiński (ĐH Bialystok, Hà Lan), nhấn mạnh vai trò trực tiếp và quyết định của vitamin D và K2 trong định hướng và hấp thụ canxi cho sự phát triển xương và tăng trưởng chiều cao.
Vitamin D3 và K2 giúp hấp thu và gắn canxi vào xương
Nhiều công trình khoa học, trong đó có nghiên cứu của TS Ganmaa (ĐH Y khoa Harvard, Mỹ) cho thấy, nhóm trẻ được bổ sung vitamin D3 800 IU/ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu canxi tăng chiều cao tốt hơn hẳn 2cm/năm so với trẻ không được bổ sung, chưa kể mức tăng trung bình theo độ tuổi.
Giáo sư M.Summeren (ĐH Utrecht, Hà Lan) bổ sung vitamin K2 trên đối tượng trẻ em khoẻ mạnh và nhận ra: trẻ được bổ sung vitamin K2 có sự gia tăng khối lượng xương toàn cơ thể và cải thiện chất lượng xương rõ rệt. Chiều cao, cân nặng tăng ở tất cả trẻ em bổ sung vitamin K2, cao hơn nhiều so với nhóm trẻ không được bổ sung.
Nên bổ sung vitamin D3, K2 dạng nào để trẻ khỏe mạnh, tăng chiều cao vượt trội?
Vitamin D3, K2 tồn tại rất ít trong thực phẩm thông dụng nên nguy cơ thiếu hụt rất cao. Các chuyên gia cho rằng, việc bổ sung bằng liều thấp dự phòng hằng ngày là cách an toàn và phù hợp nhất với trẻ.
Tại Việt Nam, các bậc phụ huynh đang ngày càng nhận thấy tầm quan trọng của vitamin D3, K2 đối với sức khỏe xương, chiều cao và khả năng miễn dịch của cơ thể. Dòng vitamin D3 và K2 dạng xịt với sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7 đang là bộ sản phẩm được ưa chuộng nhờ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhiều ưu điểm nổi trội và hiệu quả cụ thể.
Được biết, Dimao và Keovon được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đạt tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt của EU, được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều, trẻ vô cùng thích thú khi được bổ sung. Chỉ cần 5s mỗi ngày, bố mẹ đã bổ sung đủ liều vitamin D3, K2 cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Đặc biệt, khả năng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất thẩm thấu nhanh chóng qua hệ mao mạch vào thẳng vòng tuần hoàn chung mà không bị tác động bởi dịch tiêu hóa như dạng khác. Nhờ đó, hiệu quả bổ sung vitamin D3, K2 đạt cao hơn.
Bộ sản phẩm được đánh giá có tỉ lệ khách hàng thực phản hồi hiệu quả tốt nhất, trẻ tăng chiều cao vượt trội, đề kháng khỏe, ít ốm vặt hơn.
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Corona virus lần đầu tiên xuất hiện ở Vũ Hán, Trung Quốc đã gây ra hàng nghìn ca tử vong trên nhiều quốc gia do các triệu chứng giống như viêm phổi.
Loại coronavirus này, được đặt tên là SARS-CoV-2, có sự giống nhau gần 70% về vật chất di truyền với coronavirus liên quan đến hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng nổi tiếng (SARS-CoV-1). Giống như SARS-CoV-1, vẫn chưa có phương pháp điều trị hoặc phòng ngừa cụ thể nào đối với SARS-CoV-2. Cần tính đến khả năng vitamin D có thể đưa ra một chiến lược phòng ngừa nhiễm trùng SARS-CoV-2 khả thi.
Ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra rằng vitamin D có liên quan chặt chẽ đến việc loại bỏ mầm bệnh thông qua việc tăng biểu hiện của cathelicidin. Protein kháng khuẩn cũng tham gia vào việc tuyển dụng các cytokine và sự biệt hóa của các đại thực bào.
Hơn nữa, vitamin D có thể làm tăng sản xuất tế bào T điều hòa thông qua phản ứng miễn dịch thích ứng. Các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng ở người lớn khỏe mạnh đã chứng minh một cách nhất quán rằng việc giảm đáng kể nhiễm trùng đường hô hấp đã được xác nhận ở những người bổ sung vitamin D hàng ngày, so với nhóm chứng.
Một phân tích tổng hợp của chín nghiên cứu được thực hiện bởi Laplana và cộng sự. đã khẳng định rằng vitamin D có thể ức chế vi rút có vỏ bọc. Ngoài ra, mức vitamin D không đủ ở người cao tuổi có liên quan đến hoạt động miễn dịch bẩm sinh bị suy yếu. Có một mối liên hệ đáng kể giữa SARS-CoV-2 và người già, đặc biệt là những người trên 50 tuổi. Đáng chú ý, một nghiên cứu gần đây của Wei và các đồng nghiệp đã chứng minh rằng 70,3% người lớn tuổi ở Trung Quốc được xác định là thiếu vitamin D.
Các biến thể di truyền của thụ thể vitamin D (DR) nên được xem xét trong tình trạng vitamin D và liệu pháp kháng khuẩn của nó trong các quần thể cụ thể. Vitamin D được coi là một chiến lược chống vi khuẩn đối với Mycobacterium tuberculosis, nhưng kết quả được cho là còn nhiều tranh cãi.
Như đã đề cập trước đó, vitamin D có thể điều chỉnh sự hoạt hóa của các đại thực bào bằng cách liên kết với DR của chúng. Một khi các đại thực bào được kích hoạt, chúng có thể tạo ra cathelicidin trong tế bào để chống lại M. tuberculosis. Có ý kiến cho rằng các biến thể DR như rs2228570, rs1544410 và rs731236 có thể liên quan đến tính nhạy cảm của cá nhân với M. tuberculosis [8]. Hơn nữa, tính đa hình của gen DR cũng ảnh hưởng đến hiệu quả của việc tiêu thụ vitamin D.
Do đó, cần nghiên cứu mối liên quan giữa mức vitamin D và COVID-19, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả của vitamin D, vai trò của các biến thể DR trong các quần thể khác nhau cần phải được giải quyết thêm.
Theo: Bác sĩ Hoàng Anh Nguyễn – Đại học Stirling, Vương quốc Anh
Bergman P, Lindh AU, Björkhem-Bergman L, Lindh JD. Vitamin D và Nhiễm trùng đường hô hấp: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm có kiểm soát ngẫu nhiên. PLoS Một. 2013; 8 (6): e65835. doi: https: //doi.org/10.1371/journal.pone.0065835 . PubMed
Laplana M, Royo JL, Fibla J, Vitamin D. Vitamin D Đa hình thụ thể và nguy cơ nhiễm vi rút bao bọc: Một phân tích tổng hợp. Gien. 2018; 678: 384–94. doi: https: / /doi.org/10.1016/j.gene.2018.08.017 . PubMed
Alvarez-Rodriguez L, Lopez-Hoyos M, Garcia-Unzueta M, Amado JA, Cacho PM, Martinez-Taboada VM. Tuổi tác và lượng vitamin D lưu hành thấp có liên quan đến việc suy giảm chức năng miễn dịch bẩm sinh. J Leukoc Biol. 2012; 91 (5): 829–38. doi: https: //doi.org/10.1189/jlb.1011523 . PubMed
Vanherwegen AS, Gysemans C, Mathieu C. Quy định chức năng miễn dịch của vitamin D và việc sử dụng nó trong các bệnh về miễn dịch. Endocrinol Metab Clin Bắc Am. 2017; 46 (4): 1061–94. doi: https: //doi.org/10.1016/j.ecl.2017.07.010 . PubMed
Martineau AR, Timms PM, Bothamley GH, Hanifa Y, Islam K, Claxton AP, et al. Vitamin D liều cao (3) trong quá trình điều trị kháng sinh giai đoạn tích cực của bệnh lao phổi: một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên mù đôi. Cây thương. 2011; 377 (9761): 242–50. doi: https: //doi.org/10.1016/S0140-6736 (10) 61889-2 . PubMed
Giữa hàng loạt sản phẩm vitamin D3, K2 lẫn lộn giữa hàng xách tay trôi nổi, hàng giả, hàng nhái và hàng chính hãng, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ các tiêu chí chọn vitamin D3 K2 để tìm ra sản phẩm thực sự chất lượng cho con.
Bổ sung vitamin D3, K2 giúp trẻ hấp thu tốt canxi, thúc đẩy sự phát triển hệ xương, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao đang được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, có không ít sản phẩm vitamin D3, K2 trên thị trường khiến bố mẹ khó khăn trong việc lựa chọn.
Dưới đây là những hướng dẫn cần thiết mà phụ huynh cần nắm rõ để lựa chọn sản phẩm thực sự chất lượng và hiệu quả giúp con tăng chiều cao chuẩn khoa học.
6 “tiêu chí vàng” khi lựa chọn vitamin D3, K2 cho trẻ
– Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Trong bối cảnh hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng ngày càng tinh vi, thay vì lựa chọn hàng xách tay trôi nổi chưa qua kiểm định, phụ huynh nên chọn sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, đã trải qua các khâu kiểm định của cơ quan chức năng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
– Thành phần phù hợp và an toàn với trẻ
Trên thị trường hiện có 2 loại vitamin D: vitamin D2 và vitamin D3. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, vitamin D3 làm tăng và ổn định nồng độ vitamin D trong máu tốt hơn 3 lần so với vitamin D2. Tương tự, Vitamin K2 có 2 dạng phổ biến là MK4 và MK7 nhưng MK7 mới là dạng vượt trội nhất của vitamin K2, hấp thu tốt nhất, có hoạt tính sinh học mạnh nhất… đưa canxi vào xương hiệu quả nhất. Sản phẩm phải đảm bảo an toàn cho trẻ khi sử dụng.
– Dễ sử dụng, chuẩn liều
Một sản phẩm dành cho trẻ nên đảm bảo sự tiện lợi, phụ huynh dễ dàng sử dụng và trẻ hợp tác bổ sung. Bởi sự tiện lợi giúp bố mẹ mất ít thời gian, trẻ hợp tác giúp việc bổ sung trở nên vui vẻ, nhờ đó hiệu quả bổ sung đạt tốt hơn. Đặc biệt, sản phẩm nên chứa liều chuẩn theo khuyến cáo của các tổ chức y khoa để đảm bảo trẻ nhận đủ vi chất bổ sung, không bị thừa, không bị thiếu.
– Trẻ hợp tác bổ sung
Đây là tiêu chí vô cùng quan trọng bởi nếu trẻ không chịu hợp tác rất khó để có thể bổ sung đều đặn hàng ngày. Một số loại vitamin D3, K2 chứa cồn, mùi vị hăng hắc khó chịu, một số loại mùi nồng buộc phải pha vào sữa, nước… trẻ thường không chịu uống.
– Khả năng hấp thu quyết định hiệu quả bổ sung
Trẻ hấp thu tốt và nhận được tối đa vitamin D3, K2 bổ sung, chắc chắn hiệu quả trong tăng cường sức mạnh cho xương và tăng chiều cao sẽ rõ nét hơn.
– Được tin dùng và nhận nhiều phản hồi tốt
Phản hồi thực tế từ khách hàng đã sử dụng và đánh giá từ giới chuyên môn là kênh quan trọng mà bố mẹ có thể tham khảo trước khi quyết định lựa chọn cho con. Càng nhận được nhiều phản hồi tốt càng chứng tỏ sản phẩm đó càng chất lượng và nên dùng cho bé.
Sản phẩm nào hội tụ đủ “tiêu chí vàng”, giúp trẻ tăng chiều cao chuẩn khoa học?
Hiện nay bộ đôiDimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 hội tụ đủ các tiêu chí chọn vitamin D3 K2 quan trọng kể trên. Sản phẩm này được xem là lựa chọn tiên phong, được các phụ huynh tin dùng và các chuyên gia đánh giá cao, giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
– Nhập khẩu chính hãng, chất lượng Châu Âu
Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7 là sản phẩm dạng xịt được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đạt tiêu chuẩn dược phẩm nghiêm ngặt của thị trường EU, được kiểm định và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Sản phẩm của hãng dược phẩm chuyên sản xuất các sản phẩm dạng xịt nổi tiếng Valens International, có mặt tại nhiều quốc gia như Anh, Áo, Đức, Tây Ban Nha, Bỉ…
– Chứa vitamin D3, K2 nguồn gốc tự nhiên vượt trội, an toàn cho trẻ
Dimao chứa vitamin D3, Keovon chứa vitamin K2-MK7 nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên và cũng là dạng vượt trội nhất của vitamin D3, K2. Nhờ đó, vitamin D3, K2 trong sản phẩm này có hoạt tính sinh học mạnh nhất, giúp điều hòa nồng độ canxi, giúp canxi hấp thụ và gắn vào xương tối đa.
Sản phẩm không chứa đường, không cồn, không màu nhân tạo, không gluten… đặc biệt an toàn cho trẻ.
– Dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều
Dimao và Keovon là sản phẩm dạng xịt nổi tiếng tại Việt Nam. Công nghệ dạng xịt không chỉ tránh tối đa sự tác động của không khí mỗi lần sử dụng mà còn rất tiện lợi, chuẩn liều.
Sản phẩm sử dụng đơn giản và nhanh chóng, không cần phải lích kích đong đếm từng giọt, không sợ quá tay quá liều. Mỗi nhát xịt chứa 400 IU vitamin D3 chuẩn liều khuyến cáo của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ…
Dimao và Keovon có nhiều ưu điểm vượt trội
– Khả năng hấp thu vượt trội
Loạt công trình nghiên cứu của MC Satia (Ấn Độ), TS. Todd, ĐH Ulster (Anh), TS Charles Heard (ĐH Cardiff, Anh)… cho thấy, bổ sung vitamin bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn hẳn dạng khác.
Lý do là bởi, khoang miệng có hệ thống mao mạch dồi dào, diện tích tiếp xúc không lớn giúp vitamin D3, K2 được hấp thu nhanh chóng vào máu mà không qua hệ tiêu hóa, không bị ảnh hưởng bởi dịch tiêu hóa như các dạng đường uống khác, nhờ đó trẻ nhận được tối đa vi chất bổ sung.
– Trẻ cực kỳ thích thú, hợp tác bổ sung
Đặc biệt, nhờ hương vị trái cây tự nhiên dịu ngọt nên các bé đều rất hợp tác bổ sung, an toàn tuyệt đối cho răng miệng. Việc bổ sung vitamin D3, K2 trở nên đơn giản, đều đặn và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết!
Trẻ rất thích thú với Dimao, Keovon dạng xịt
– Thương hiệu nhận được nhiều phản hồi tích cực nhất
Không nhiều sản phẩm nhận được phản hồi tốt từ khách hàng thực tế như Dimao và Keovon. Rất nhiều phụ huynh có con sinh non, nhẹ cân, con thấp còi so với chuẩn… sau thời gian kiên trì đều đặn, bé bắt kịp đà tăng trưởng, thậm chí phát triển vượt chuẩn WHO (xem thêm tại đây).
Rất nhiều trẻ tăng chiều cao rõ rệt sau khi sử dụng
Ngoài những ưu điểm vượt trội kể trên, các gói combo hỗ trợ tăng chiều cao chuẩn khoa học được chuyên gia của hãng xây dựng đã tạo nên sự khác biệt, tác động đúng và đủ thời gian cần thiết lên quá trình tạo xương, giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh và tăng chiều cao tối ưu.
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Hai con sinh đôi, sinh non, thấp còi, kén ăn, khó ngủ, đi viện như cơm bữa… không ít lần chị Trương Thanh (TP HCM) cảm thấy kiệt sức, thậm chí “khủng hoảng tinh thần”. Nhưng giờ đây, 2 công chúa nhỏ của chị đã cao vượt chuẩn, ít ốm vặt… Đó là một hành trình đáng nể phục của người mẹ trẻ 8X.
Con khó ngủ, thấp còi, mẹ bị chê chăm con vụng, “ăn hết phần con”
Chào chị Thanh, sinh con vốn là niềm hạnh phúc của người mẹ. Chị có nhớ khoảnh khắc đầu tiên khi nhìn thấy 2 cô công chúa nhỏ Hea Ri và Shin Ae?
Hai bé nhà mình sinh sớm ở tuần 35, phải nằm lồng kính nên ba mẹ con mãi mới được gặp nhau. Lần đầu tiên nhìn thấy 2 con, khoảnh khắc đó mình không bao giờ quên được. Hai bé nhỏ tí (mỗi bé nặng 2kg, dài chỉ 43-44cm thôi), nằm gọn trong tay mình, trong khi bé ở giường bên cạnh to gần gấp đôi.
Sau khi xuất viện trở về nhà, mình cố vận dụng hết những kiến thức đã đọc được từ các cuốn sách về nuôi dạy con, nhưng thực sự vẫn có rất nhiều bỡ ngỡ.
Gần như bị trầm cảm vì chăm con sinh đôi quá vất vả
Chăm con một đã khó, sinh đôi và sinh non lại càng vất vả hơn gấp bội. Chị có thấy bị stress trong khoảng thời gian đó không?
Có chứ. Thực sự nghĩ lại mình vẫn sợ, khoảng thời gian đó mình gần như bị trầm cảm, tính nết thay đổi, điển hình là mình rất hay khóc, rất dễ tủi thân. Mặc dù có người thân hỗ trợ thời gian đầu nhưng mình vẫn cảm thấy kiệt sức.
2 bé lúc 5 tháng, cân nặng và chiều cao bằng bé 4 tháng
Hai đứa rất khó ngủ, ngủ ít và hay trằn trọc, quấy khóc đêm. Mình gần như thức trắng, lúc nào cũng trong tình trạng lờ đờ, thiếu ngủ. Cứ một bé dậy là thể nào bé kia cũng dậy theo. Giai đoạn ăn dặm trở đi, bé kén ăn lắm. Mình xót quá nên thử đủ cách. Ép uống sữa, ép ăn bé nhưng bé ngậm rồi khóc nhiều đến mức trớ hết cả. Nhiều người gặp cứ kêu sao hai đứa còi vậy, có người còn nói mình ăn hết phần con hay sao, nuôi con vụng quá.
Bé còn rất hay ốm vặt, phải đi viện liên tục, dùng kháng sinh nhiều. Rất nhiều tháng liền con không lên cân, vừa thấp vừa nhỏ, bé nhà người ta 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi nhưng nhà mình 7 tháng chưa biết trườn, 11 tháng còn chưa biết bò, răng chưa mọc cái nào hết. Thời điểm đó mình cảm giác như bản thân rơi vào tình trạng khủng hoảng.
Vượt qua “nghịch cảnh”, con ngủ ngon, ít ốm, tăng chiều cao vượt trội
Nhìn Hea Ri và Shin Ae giờ không ai nghĩ rằng hai con sinh non và từng trải qua quãng thời gian tăng trưởng chậm khiến mẹ lo lắng như vậy. Chị đã vượt qua giai đoạn đó như thế nào?
Thực ra có nhiều lúc mình cũng cau có, cáu bẳn với con vì rất mệt. Nhưng mỗi lần nhìn con cười, nhìn con ngủ, mình lại tự thôi thúc bản thân phải tìm cách để cải thiện tình trạng của con.
Đầu tiên, mình bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống. Mình chú ý cân đối các nhóm chất trong bữa ăn, luôn thêm dầu ăn khi chế biến để con hấp thu được các chất khác dễ dàng hơn. Đồ ăn mình ưu tiên các món theo sở thích của con, không ép con ăn, không dụ xem tivi để ăn và uống sữa nữa. Mình cho con biết cảm giác đói và hình thành bữa ăn theo từng giờ cụ thể. Cân nặng của con có cải thiện hơn chút.
Hea Ri và Shin Ae lúc 7 tháng, chưa biết trườn, bò
Mình rất quan tâm về chiều cao nên mình theo dõi các diễn đàn trên mạng cứ có bài nào nói về chiều cao và cách giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh và mình đọc ngấu nghiến. Mình biết được vai trò của vitamin D rất quan trọng (gần đây có thêm cả K2) trong việc giúp trẻ hấp thu tốt canxi để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao và tăng cường miễn dịch.
Thực ra từ lúc sơ sinh đến 9 tháng mình đã bổ sung loại vitamin D được kê ở viện, nhưng mình cảm thấy không thực sự hiệu quả với con. Bé cũng không thích, mỗi lần nhỏ con đều quay đầu đi. Một lần tình cờ đọc được bài viết trên mạng, mình biết tớiDimao Vitamin D3 dạng xịt. Thấy nhiều người phản hồi loại này rất dễ dùng, tiện lợi, liều chuẩn mà hấp thu tốt, nhiều mẹ dùng hiệu quả, nên mình quyết định mua cho bé dùng thử.
Thay đổi hoàn toàn khi dùng bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học
Từ khi dùng Dimao Vitamin D3, hai bé nhà mình đã có những chuyển biến tích cực như thế nào ạ?
May mắn là 2 bé thích xịt Dimao lắm, mỗi lần được mẹ xịt xong thì cười khanh khách, đòi xịt thêm, mình không xịt thêm thì bé khóc nhưng không dám dùng quá liều. Sản phẩm có hương dâu thơm và vị dịu ngọt nên bé rất háo hức mỗi lần được bổ sung vitamin D chứ không khó khăn như trước.
Thời điểm bắt đầu sử dụng là lúc bé được 11,5 tháng, lúc đó con cao tầm 70cm, nặng 8kg, chưa mọc răng, chưa biết bò, vẫn ngủ không ngon giấc. Điều bất ngờ là sau 2 tuần sử dụng, mình thấy bé ngủ ngon giấc hơn hẳn. Sang 12 tháng con bắt đầu biết bò, đến 13 tháng đã tự vịn đứng dậy đi men, 13,5 tháng biết đi, 14 tháng biết chạy, bé chạy nhảy leo trèo vững lắm. Bé cũng mọc răng nhanh hơn và đủ bằng các bé đã mọc răng từ 6 tháng đó. Mình bất ngờ lắm. May tìm đúng sản phẩm phù hợp với con.
21 tháng tuổi, bé đã cao 90cm, ít ốm vặt hơn hẳn
Kiên trì bổ sung đều đặn đến giờ cũng được gần 2 năm, bé tăng chiều cao tốt. Nay hai bé đã 2,5 tuổi, cao 95cm, theo chuẩn trung bình WHO bằng bé 3 tuổi. Sức đề kháng cũng tốt lên, không còn hay ốm vặt. Một số em bé gần nhà sinh trước 1 năm nhưng đứng cạnh thì chiều cao tương đương.
Muốn con tăng chiều cao hãy dùng phương pháp khoa học
Có thể nói chị đã thành công trong việc giúp con tối ưu chiều cao trong 3 năm đầu đời nhờ đi đúng cách, tìm đúng sản phẩm phù hợp. Chị có muốn nhắn nhủ điều gì tới các mẹ đang loay hoay tìm phương pháp giúp con tăng chiều cao khoa học?
Các mẹ hãy cố gắng dành thời gian đọc các tài liệu về chăm sóc con khoa học, follow các bác sĩ nổi tiếng, chuyên môn tốt. Có nhiều quan niệm truyền miệng nay đã không còn đúng nữa.
Hiện tại bé 2,5 tuổi, cao 95cm, nặng 17kg
Để tăng chiều cao, kinh nghiệm của mình là duy trì dinh dưỡng tốt, chú trọng thực phẩm giàu canxi, cho con ngủ sớm, chịu khó bày trò để con vận động và bổ sung vi chất cần thiết như vitamin D3, K2 bằng sản phẩm thực sự chất lượng. Điều này rất quan trọng. Và quan trọng nữa là kiên trì hằng ngày, con chưa tăng nhanh cũng đừng nản, một ngày bất ngờ nhìn lại thấy con phát triển tốt, khoẻ mạnh hơn, cảm giác lúc đó rất hạnh phúc.
Xin cảm ơn những chia sẻ của chị!
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
