Theo báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) 2017, thiếu vitamin D3, thấp còi là tình trạng phổ biến trên toàn cầu ở trẻ em dưới 5 tuổi với gần 155 triệu trẻ mắc phải, tập trung chủ yếu ở các nước đang phát triển ở khu vực châu Á.
Điều đáng quan ngại nhất, theo TS Kathryn Dewey (ĐH California, Mỹ), thấp còi thời thơ ấu sẽ gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng như:
Thấp lùn khi trưởng thành.
Khả năng nhận thức kém hơn.
Khả năng lao động thể chất kém…
Thiếu Vitamin D3 và Vitamin K2- nguyên nhân khiến trẻ thấp còi
Trẻ thấp còi thường do các lí do như:
Dinh dưỡng kém.
Nhiễm trùng lặp đi lặp lại.
hay mắc bệnh về đường ruột…
Các nhà khoa học còn phát hiện, thiếu vitamin D3 là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Những nghiên cứu mới cũng chứng minh vitamin K2 ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe xương và chiều cao.
Theo GS. Michael Holick (ĐH Y khoa Boston, Mỹ), ước tính trên thế giới có khoảng 1 tỷ người thiếu vitamin D3. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được coi là nhóm nguy cơ thiếu cao nhất. Trong khi đây là giai đoạn tăng trưởng quan trọng bậc nhất của trẻ.
Ngay cả các quốc gia tiếp xúc với ánh nắng quanh năm, tình trạng vitamin D3 thấp được xem là “đại dịch” ở tất cả mọi lứa tuổi. Tại Việt Nam, thống kê của Hội chữ Thập đỏ cho thấy, có tới 50% trẻ em thiếu vi chất quan trọng này.
Nghiên cứu của TS Palacios (ĐH Puerto Rico) chỉ ra, hầu hết trẻ em bị suy dinh dưỡng, thấp còi đều thiếu vitamin D3. Đối tượng thiếu vitamin D3 tập trung chủ yếu ở trẻ dưới 5 tuổi, đặc biệt là dưới 2 tuổi.
Trong khi đó, theo TS Theuwissen (ĐH Maastricht, Hà Lan), trẻ em là đối tượng dễ thiếu vitamin K2 nhiều nhất. Lý do là bởi, ở trẻ, sự chuyển hóa xương diễn ra mạnh mẽ. Lượng Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8-10 lần so với người trưởng thành nên trẻ cần vitamin K2 để kích hoạt Osteocalcin hoạt động. Osteocalcin dạng hoạt động sẽ đưa canxi gắn tối ưu vào xương.
Vitamin D3, vitamin K2 quan trọng đối với xương, chiều cao như thế nào?
Hiểu một cách đơn giản, vitamin D3 là vi chất quyết định đến hiệu quả hấp thu canxi, phospho từ ruột vào máu. Từ đó giúp duy trì nồng độ canxi, phốt pho trong máu ở mức ổn định. Vitamin K2 sẽ phối hợp vitamin D3 đưa canxi từ máu đến đúng vị trí cần đến tại xương. Vitamin K2 giúp kiểm soát canxi lắng đọng tại các vị trí không cần thiết như mô mềm, mạch máu. Do vậy, vitamin K2 đã được chứng minh là giúp phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.
Thiếu vitamin D3 dẫn đến tác dụng phụ gì?
Theo GS Holick, tình trạng thiếu vitamin D3 kéo dài làm giảm sự hấp thu canxi và phốt pho ở ruột. Điều này sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ như:
Tăng mức PTH (cường cận giáp thứ phát)
Tạo ra các ổ suy yếu tại chỗ của xương.
Giảm mật độ khoáng,
Thiếu hụt khoáng chất trong xương khiến xương suy yếu.
Ở trẻ nhỏ, việc thiếu hụt khoáng chất trong khung xương dẫn đến bệnh còi xương, trẻ còi cọc và chậm phát triển thể chất.
Thiếu vitamin K2 sẽ gây ra hậu quả gì?
Thiếu vitamin K2, Osteocalcin sẽ không thể hoạt động. Đây là một protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình khoáng hóa xương và xây dựng xương mới. Vitamin K2 sẽ “kéo” canxi từ máu đến tận các mô xương một cách tốt nhất.
Báo cáo của nhóm các nhà khoa học Mỹ và Hà Lan, dẫn đầu bởi TS. Karpiński (ĐH Bialystok, Hà Lan) nhấn mạnh vai trò trực tiếp và quyết định của vitamin D3, K2. Hai vitamin này có vai trò định hướng và hấp thụ canxi, hỗ trợ tăng trưởng xương và chiều cao khỏe mạnh.
Giúp trẻ thấp còi bắt kịp đà tăng trưởng, đột phá chiều cao
Theo GS HolickCung, cấp đủ vitamin D3 là yếu tố then chốt cho sự phát triển xương khỏe mạnh ở cả trong thời kỳ mang thai và thời thơ ấu. Bổ sung vitamin D3, bên cạnh đó là vitamin K2 được xem là yếu tố có thể ngăn ngừa và điều trị tình trạng thấp còi ở trẻ.
GS. Suzanne Filteau (Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh dịch tễ London, Anh) cùng các nhà khoa học Ấn Độ đã thực hiện bổ sung vitamin D3 cho 2079 trẻ sơ sinh nhẹ cân sinh đủ tháng tại một bệnh viện lớn của chính phủ ở New Delhi. Sau 6 tháng, kết quả cho thấy, cân nặng, chiều cao tăng và tỉ lệ trẻ em còi cọc giảm đi đáng kể.
Vậy chúng ta cần làm những gì?
Dinh dưỡng đúng và đủ chính là “chìa khóa vàng” để trẻ thấp còi cải thiện tầm vóc. Chế độ ăn cần đa dạng và đủ nhóm chất:
Tinh bột
Chất đạm
Chất béo
Vitamin và khoáng chất
Vitamin A
Sắt
Kẽm
Đặc biệt, phụ huynh cần chú trọng các yếu tố tác động trực tiếp tới sự phát triển xương.
Canxi và phốt pho là nguyên tố chính trong xương, giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh. May mắn là trẻ có thể nhận được đủ canxi, phốt pho từ nguồn thực phẩm đa dạng hằng ngày như:
Thịt
Trứng
Cá
Rau xanh
Các loại hạt, sữa, ngũ cốc…
Thế nhưng rất ít thực phẩm chứa vitamin D3.
Vitamin K2 – MK7 (dạng vượt trội nhất của vitamin K2) chỉ có trong một số thực phẩm lên men như:
Đậu nành natto Nhật Bản
Phô mai
Bơ nguyên chất…
Đây cũng chính là lý do việc bổ sung vitamin D3 và K2 được nhiều chuyên gia và tổ chức y tế trên thế giới khuyến cáo.
Bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2
Trên thị trường hiện tại có khá nhiều sản phẩm vitamin D3, K2 được phân phối dưới hình thức xách tay. Chỉ một số ít sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, có thể kể đến như Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7. Đây là bộ đôi dạng xịt được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Sản phẩm được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Điểm cộng của dòng sản phẩm này là dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều. Khả năng hấp thu vượt trội nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng. Khoang miệng là nơi có hệ thống mạch máu dồi dào, niêm mạc mỏng. Các vi chất sẽ thẩm thấu nhanh vào vòng tuần hoàn chung, không bị ảnh hưởng bởi dịch vị dạ dày. Điều này cực kỳ ý nghĩa với những trẻ hấp thu kém, hay mắc các bệnh về đường ruột, rối loạn tiêu hóa…
Đặc biệt với đối tượng trẻ thấp còi, dạng xịt đơn chất điều chỉnh liều dùng. Dạng đơn chất phù hợp với nhu cầu thể trạng và sự phát triển của trẻ. Bổ sung đủ vitamin D3, K2 giúp tăng cường sức mạnh cho xương. Trẻ sẽ bắt kịp đà tăng trưởng, đột phá chiều cao.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh nên lưu ý cho con vận động thể thao hằng ngày. Trẻ nên được khuyến khích tham gia các trò chơi, môn vận động phù hợp với độ tuổi.
Chú ý luôn cho trẻ trước 9-10 giờ đêm để hormon tăng trưởng GH tiết ra nhiều nhất. Giấc ngủ đủ sẽ hỗ trợ trẻ tăng chiều cao tối ưu nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Tuổi dậy thì được tính từ 8-13 tuổi (với trẻ gái) và 9-14 tuổi (với trẻ trai). Khi các dấu hiệu dậy thì bắt đầu sớm trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai được coi là dậy thì sớm ở trẻ. Theo thống kê của Tổ chức Y Tế Thế giới WHO, độ tuổi dậy thì của trẻ đang sớm hơn từ 1-3 năm. Điều này để lại nhiều hệ lụy đáng lo ngại với sức khỏe.
Nhiều phụ huynh khi thấy con dậy thì sớm, thân hình cao lớn và phát triển nhanh hơn các bạn thường vui mừng nhưng điều này ẩn chứa nhiều nguy cơ với sức khỏe, đặc biệt là chiều cao thấp hơn hẳn khi trưởng thành.
Dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân dậy thì sớm ở trẻ
Bố mẹ hoàn toàn có thể nhận biết được dậy thì sớm bằng các dấu hiệu trên cơ thể trẻ. Đối với bé gái có thể nhận thấy qua các dấu hiệu như:
Ngực phát triển.
Tuyến vú to bất thường, có thể to một bên.
Xuất hiện lông mu và lông nách trước hoặc sau khi tuyến vú to ra.
Tăng tiết dịch âm đạo.
Bắt đầu có kinh nguyệt.
Nổi mụn.
Có mùi cơ thể.
Đối với bé trai:
Tinh hoàn, dương vật tăng kích thước.
Xuất hiện lông mu, lông nách hoặc ria mép.
Giọng nói trầm hơn.
Nổi mụn.
Có mùi cơ thể.
Đặc biệt, cả bé trai và bé gái đều phát triển chiều cao một cách nhanh chóng, bất thường.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ dậy thì bắt đầu sớm hơn bình thường. Những nguyên nhân bệnh lý như:
Triệu chứng di truyền gây tiết hormone sinh dục.
U buồng trứng hoặc tinh hoàn.
Rối loạn tuyến thượng thận.
Các bệnh liên quan tuyến giáp…
Các nhà khoa học còn nhận thấy, béo phì là một trong những lý do dẫn đến tình trạng dậy thì sớm.
Trẻ sử dụng thời gian dài các sản phẩm bổ sung liên quan đến hormone giới tính estrogen/ testosterone.
Trẻ tiếp xúc nhiều với phim người lớn sẽ kích thích não khiến trẻ “lớn” sớm hơn.
Dậy thì sớm, trẻ có thể mất từ 10-20cm chiều cao
Ở những trẻ này, tuổi xương tăng nhanh hơn so với tuổi thực. Do vậy, thời gian tăng trưởng của trẻ bị rút ngắn lại. Hormone sinh dục kích thích sự phát triển xương sớm. Các đầu xương đóng sớm khiến cho trẻ không phát triển chiều cao được nữa.
Nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Sławomir Kozieł (Viện Hàn lâm Khoa học Ba Lan) cho thấy:
Trẻ trai dậy thì xuất hiện sớm hơn 1 năm so với trung bình (11,9 tuổi) có chiều cao khi trưởng thành thấp hơn 2,9cm.
Nếu dậy thì xuất hiện sớm hơn trung bình 2 năm thì chiều cao khi trưởng thành thấp hơn 6,8cm.
Trẻ gái dậy thì xuất hiện sớm hơn 1 năm so với trung bình (10 tuổi) có chiều cao khi trưởng thành thấp hơn 4,6cm.
Nếu dậy thì xuất hiện sớm hơn 2 năm thì chiều cao khi trưởng thành thấp hơn tới 10,8cm.
Trong khi đó, một số thống kê ước tính tại Việt Nam, trẻ dậy thì sớm có chiều cao trưởng thành thấp hơn hẳn bạn bè. Trẻ gái có thể thấp hơn 12cm, trong khi trẻ trai thấp hơn tới 20cm.
Những vấn đề trẻ dậy thì sớm có thể gặp
Bên cạnh đó, dậy thì sớm khiến trẻ gặp những vấn đề như:
Khủng hoảng tâm lý, dễ rơi vào lo lắng.
Hoang mang, tự ti, mặc cảm về bản thân.
Trẻ cũng tăng nguy cơ bị quấy rối hoặc xâm hại tình dục…
Một số nghiên cứu còn cho thấy những bệnh liên quan đến sự dậy thì sớm ở trẻ như:
Bệnh liên quan đến hormone sinh dục estrogen.
Ung thư vú.
Ung thư cổ tử cung…
Nếu dậy thì sớm có liên quan đến yếu tố bệnh lý kể trên, trẻ cần được đưa đi khám và can thiệp sớm. Trẻ cần điều trị để đưa tốc độ tăng trưởng trở lại nhịp điệu thích hợp.
Nghiên cứu được dẫn đầu bởi GS. Stovitz (ĐH Minnesota, Mỹ) chỉ ra, việc trẻ quá to béo lúc nhỏ, đặc biệt sau 2 tuổi, khiến chiều cao trưởng thành của trẻ giảm đáng kể so với các bé có cân nặng bình thường.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ
Béo phì có liên quan đến việc trẻ có dấu hiệu dậy thì trước so với các bạn. Các chuyên gia khuyên rằng, trẻ nên được kiểm soát cân nặng bằng một chế độ ăn uống và vận động hợp lý. Cụ thể,
Hạn chế các chất béo bão hòa và transfat trong thực phẩm làm sẵn như bánh snack, đồ hộp, gà rán…
Hạn chế nước ngọt có ga hoặc không có ga.
Hạn chế đồ ngọt vì lượng đường cao sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
Trẻ cần có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý ngay từ nhỏ. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng trưởng chiều cao tốt. Ngoài chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ các nhóm chất, phụ huynh cần chú trọng các yếu tố dinh dưỡng then chốt ảnh hưởng tới sự phát triển xương và chiều cao.
Phòng ngừa dậy thì sớm và tăng chiều cao cho trẻ
Nghiên cứu của Shijian Liu (ĐH Y khoa Jiao Tong, Thượng Hải) cho thấy, việc duy trì vitamin D3 đầy đủ có liên quan đến ngăn ngừa dậy thì sớm ở trẻ. Hơn nữa, vitamin D3 cùng với Vitamin K2 có vai trò quan trọng hấp thụ canxi từ thực phẩm để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao và phát triển xương tối ưu.
Vitamin D3 được ví như là “người gác cổng” quyết định khả năng hấp thu canxi từ ruột vào máu. Trong khi đó, vitamin K2 là “người dẫn đường” đưa canxi từ máu tới đúng đích cần đến tại xương. Sự phối hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2 giúp canxi được hấp thu và gắn vào xương tối đa. Bổ sung đủ cả vitamin D và vitamin K2 giúp xương chắc khỏe và trẻ tăng chiều cao vượt trội.
Nếu như canxi có thể dễ dàng đạt được qua nguồn thực phẩm hằng ngày thì vitamin D3 và vitamin K2 tồn tại khá ít trong thực phẩm. Đó cũng là lý do các vi chất thiết yếu này hiện đã được khuyến cáo bổ sung dự phòng trên toàn thế giới.
Tại Việt Nam, Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7là bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học dạng xịt được hàng triệu bố mẹ Việt tin dùng. Bộ sản phẩm giúp trẻ hấp thu và gắn canxi vào xương tối ưu, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Từ đó giúp trẻ “bứt phá” chiều cao chuẩn khoa học.
Được biết, đây là bộ sản phẩm dạng xịt được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Dạng xịt tiện dụng, sử dụng đơn giản và nhanh chóng, chuẩn liều và khả năng hấp thu nhanh vượt trội. Nghiên cứu của TS. Todd, ĐH Ulster (Anh) cho thấy, bổ sung bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn dạng khác, đặc biệt với trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa hay hấp thu.
Khi cần hỗ trợ thêm thông tin, Quý khách vui lòng gọi tới số HOTLINE: 1900 58 88 36
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Con càng lớn càng thấy lùn, lùn hơn hẳn so với bạn cùng lứa, làm mẹ, chị Khánh luôn canh cánh nỗi lo lắng làm thế nào để tăng chiều cao cho con. Lùng sục tất cả các thông tin, chị bất ngờ tìm thấy “bí quyết” nhờ đọc bài viết của một bác sĩ.
Đau đáu nỗi lo “con càng lớn càng lùn, lùn hơn hẳn so với bạn cùng lứa”
Lần đầu làm mẹ, chị Khánh không tránh khỏi những bỡ ngỡ trong chăm sóc con. Mặc dù, trong thời mang bầu, chị đọc rất nhiều tài liệu chăm sóc trẻ và tham gia không ít hội nhóm để học hỏi kinh nghiệm nuôi con.
Sunny chào đời sớm ở tuần 37, nặng 2,7kg, dài gần 50cm. Bé được nuôi dưỡng bằng dòng sữa mẹ mát lành trong 18 tháng đầu đời. Con ăn uống đa dạng, không kén chọn thức ăn, chị Khánh bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cô công chúa bé bỏng. Nào tôm, cua, ghẹ, cá, thịt, rau xanh, trái cây đủ cả.
“Ấy vậy mà không hiểu sao càng lớn trông con càng lùn, lùn hơn hẳn so với bạn bè cùng lứa. Bản thân mình không quá quan trọng cân nặng, chỉ mong bé cao thôi nhưng nhìn con đứng cạnh bạn bằng tuổi mà trông vẫn thấp hơn, làm mẹ thực sự mình rất chạnh lòng” – chị Khánh tâm sự.
Giai đoạn Sunny 18 tháng, vì quá sốt sắng muốn tăng chiều cao cho cháu, bà ngoại của bé đã tự mua canxi về bổ sung nhưng chị Khánh thấy không hiệu quả.
“Mình có đọc một số bài viết nói về việc không nên tự ý bổ sung canxi cho trẻ vì sợ dư có thể dẫn đến sỏi thận. Bé nhà mình uống đủ sữa, ăn nhiều hải sản nên mình không nghĩ bé thiếu canxi. Sau đó mình dừng không bổ sung cho con nữa”.
Sunny lúc 1 tuổi
Trộm vía, Sunny rất ít khi bị ốm vặt, luôn vui vẻ, hay cười. Tuy nhiên, bé trông cứ “lùn lùn” nên chị Khánh vẫn canh cánh nỗi lo trong lòng: làm thế nào để cải thiện chiều cao cho con?
Nỗi lo ấy chưa tìm ra cách giải quyết thì bỗng dưng một ngày giữa tháng 6/2020, Sunny đột nhiên trở nên rất khó ngủ khiến chị như “ngồi trên đống lửa”.
“Từ lúc sinh ra đến thời điểm ấy bé nhà mình chưa bao giờ thức đêm, bé ham ngủ lắm. Vậy mà không hiểu sao tối đến con mất ngủ, cứ lăn qua lăn lại, thức trắng đêm luôn, ngày chỉ ngủ được 2-3 tiếng buổi trưa. Mình lo lắng, stress đến phát khóc, không hiểu sao con lại bị thế”.
Con mất ngủ, chị Khánh cũng mất ngủ theo. Lòng chị như lửa đốt. Chị lùng sục các thông tin trên mạng, “cày nát” các diễn đàn, hỏi han bạn bè. Đang loay hoay chưa biết làm thế nào thì chị bất ngờ đọc được bài viết của một bác sĩ uy tín. Chị không ngờ, sự tình cờ này lại giúp mình giải quyết tất cả “mớ bòng bong” đang đau đáu bấy lâu.
Con ngủ ngon giấc hơn hẳn, cải thiện chiều cao rõ nét, 2 tháng tăng đến 5cm
Ngày thứ 4 khi Sunny gặp triệu chứng khó ngủ, trong lúc tìm hiểu nguyên nhân, chị Khánh vô tình đọc được bài viết của bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn (Hiệp hội Dinh dưỡng Lâm sàng Anh – PV).
==> Tìm hiểu thêm:Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2-MK7 cao lên hẳn so với trước, cải thiện giấc ngủ tốt lắm. Mình quyết định inbox nhờ tư vấn. Được dược sĩ tư vấn nhiệt tình, những vấn đề mình không hiểu nhắn là được trả lời liền” – chị Khánh cho biết.
Đặt hàng với tâm lý “cứ thử xem sao chứ giờ cũng hết cách rồi” nhưng hiệu quả mang lại khiến chị Khánh vô cùng bất ngờ.
“Chưa đầy 1 tuần sau khi sử dụng, bé nhà mình lại ngủ ngon và thậm chí ngủ sâu giấc hơn trước. Cả hai vợ chồng mừng lắm”.
Sunny hiện tại ra dáng lắm, cao vượt chuẩn 3cm rồi
Niềm vui nhân lên khi không chỉ chất lượng giấc ngủ được cải thiện mà chiều cao của con có những biến chuyển rõ nét.
“Ngày 1/7 mình cho bé đi khám tổng quát, đo chiều cao lúc ấy của con là 100cm, tức sau 6 ngày sử dụng bộ đôi Dimao và Keovon. Đến ngày 1/9 vừa rồi, sau hơn 2 tháng sử dụng mình đo lại bé đã cao 105cm. Không tin nổi vào mắt mình luôn, phải đo đi đo lại 3 lần cho chắc chắn.
Thực ra lúc đầu mình không để ý chiều cao của con đâu, thấy con ăn ngủ tốt là mừng lắm rồi. Nhưng bạn mình thắc mắc sao nay thấy bé cao hơn, thế là mình đo thử, không ngờ tăng được 5cm. Thế mà trước mình cứ tưởng bé bị lùn, giờ thì cao vượt chuẩn rồi” – chị Khánh vui mừng cho biết.
Còn hơn 1 tháng nữa Sunny mới tròn 4 tuổi nhưng với chiều cao 105cm hiện tại, con đã vượt chuẩn 3cm so với chiều cao trung bình của WHO.
Dạng xịt thực sự rất tiện, đúng là “number one”
Là bà mẹ hiện đại, tìm đọc khá nhiều thông tin khoa học, chị Khánh hiểu được vai trò đặc biệt quan trọng của vitamin D3, K2 đối với sự phát triển hệ xương, chiều cao và khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì thế, ngay từ lúc Sunny chào đời, chị đã bổ sung một dòng vitamin D3 dạng nhỏ giọt của Mỹ, sau đó chuyển sang một loại khác của Úc.
“Nhưng các sản phẩm này khá bất tiện và lích kích, bé bị nhợn nên không hợp tác lắm, Sunny lại thuộc nhóm kém hấp thu nên bổ sung mấy năm trời mà con vẫn bị lùn làm mình cứ nghĩ chắc tuýp người con vậy rồi”.
Mỗi sáng Sunny đều đòi tự xịt Dimao mà không cần mẹ nhắc
Cho đến khi tìm hiểu về dạng xịt, chị Khánh thực sự tâm đắc không chỉ vì Dimao và Keovon sử dụng rất đơn giản, nhanh chóng mà còn chia liều chuẩn, không sợ thừa, không bị thiếu. Đặc biệt là cơ chế hấp thu trực tiếp tại khoang miệng – nơi có hệ mao mạch phong phú giúp các vi chất thẩm thấu nhanh chóng vào máu, không bị tác động bởi dịch tiêu hóa, nhờ đó hiệu quả bổ sung vitamin D3, K2 đạt tối đa, đặc biệt là với trẻ kém hấp thu hoặc hay gặp vấn đề về tiêu hóa.
“Từ lúc chuyển sang Dimao và Keovon mình phải thừa nhận dạng xịt thực sự tiện hơn dạng nhỏ giọt nhiều. Sáng nào vệ sinh cá nhân xong bé cũng đòi tự xịt không cần mẹ nhắc, còn khen vị thơm, ngon, mình cũng nhàn hẳn. Ai làm mẹ sẽ hiểu cảm giác tìm được sản phẩm phù hợp cho sự phát triển khỏe mạnh của con mình thì hạnh phúc như thế nào”.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Vào năm học mới, có một nỗi đau đáu khác của không ít phụ huynh bên cạnh việc học hành là làm thế nào để con “cao bằng bạn bằng bè”. Chứng kiến cảnh con “lọt thỏm” giữa các bạn, trông như sinh sau vài tuổi, lùn nhất lớp… làm cha mẹ, ai mà không lo lắng?
Chiều cao ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển tâm sinh lý của trẻ, sự tự tin hay mặc cảm và gián tiếp ảnh hưởng tới công việc, cuộc sống sau này. Bởi vậy, chú trọng tới việc tăng chiều cao là điều đặc biệt quan trọng, mà theo đánh giá của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mọi can thiệp để cải thiện chiều cao cần phải thực hiện càng sớm càng tốt.
Vậy làm thế nào để trẻ tăng chiều cao hiệu quả, thoát cảnh “lùn nhất lớp”? Hãy nắm rõ 3 “bí kíp” dưới đây và thực hiện đồng bộ trong suốt giai đoạn trưởng thành của con.
Đừng nghĩ rằng trẻ ngủ giờ nào chẳng được bởi giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ. Khi ngủ, hormone tăng trưởng GH được tiết ra nhiều hơn, thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, kích thích tăng trưởng, sản sinh và tái tạo tế bào, thúc đẩy quá trình phát triển cơ bắp, xương, sụn khớp… để trẻ tăng cân và chiều cao.
Thời gian hoạt động của hormone tăng trưởng GH
Theo kết quả của nhiều nghiên cứu đã thì có tới 75% hormone GH tiết ra chủ yếu vào ban đêm, đạt đỉnh trong khoảng thời gian từ 10h đêm đến 3h sáng. Vì vậy, mẹ nên tạo lập cho trẻ nếp ngủ sớm, đủ giấc, thời gian ngủ tốt nhất là từ 9h tối đến 6h30 sáng hôm sau.
GS Harriet Hiscock – chuyên gia về giấc ngủ tại Viện Trẻ em Úc khuyến nghị:
Trẻ sơ sinh nên ngủ từ 14 – 17h/ngày.
Trẻ nhỏ: 12 – 15h/ngày.
Trẻ 3 đến 5 tuổi: 10 – 13h/ngày.
Trẻ 6 đến 13 tuổi: 9 – 11h/ngày.
Thanh thiếu niên: 8 – 10h/ngày.
Bí kíp 2: Vận động thể thao mỗi ngày
Khi trẻ vận động phù hợp, các mô xương sẽ phát triển nhanh hơn, thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương, giúp xương dài ra đồng thời giúp tăng sự dẻo dai của cơ bắp. Ngoài ra, việc vận động còn giúp hormone tăng tiết hormone tăng trưởng, tăng cường lưu thông máu và các quá trình chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể… để trẻ tăng cân, chiều cao và phát triển khỏe mạnh.
Một số nghiên cứu cho thấy, nếu trẻ vận động thể thao đều đặn 1 tiếng hàng ngày, lượng hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra nhiều hơn 3 lần so với những trẻ không vận động.
Nhảy dây rất tốt cho chiều cao
Tùy theo độ tuổi và thể trạng của trẻ, bố mẹ lựa chọn môn thể thao vận động phù hợp. Ngoài bơi, bóng đá, chạy bộ, các môn khác như bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, đạp xe, xà đơn, nhảy dây… cũng rất tốt cho chiều cao. Tránh vận động quá sức hoặc vận động quá nhẹ nhàng sẽ không hiệu quả tới tăng trưởng chiều cao.
Bí kíp 1: Dinh dưỡng “chìa khóa vàng” giúp trẻ đột phá chiều cao
Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất tới chiều cao mà chúng ta có thể dễ dàng tác động được. Trong đó, ngoài chế độ ăn đa dạng và cân bằng, lành mạnh, điều mà chúng ta cần đặc biệt quan tâm là các yếu tố dinh dưỡng then chốt ảnh hưởng tới quá trình phát triển xương và chiều cao.
Các yếu tố này chính là canxi, vitamin D3, vitamin K2. Canxi là nguyên tố chính trong xương, thúc đẩy sự phát triển chiều cao và duy trì sức mạnh cho xương. Tuy nhiên, canxi để hấp thu và chuyển hóa vào xương luôn cần sự trợ giúp của “2 cánh tay đắc lực”: vitamin D3 và vitamin K2.
Vitamin D3 quyết định đến hiệu quả hấp thu canxi từ ruột vào máu, duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định. Nghiên cứu của TS G.Wasilewski (ĐH Maastricht, Hà Lan) chỉ ra, khi không đủ vitamin D3, chỉ có 10 – 15% canxi có thể hấp thu vào máu, còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài.
Sau khi vào máu, canxi cần sự trợ giúp của vitamin K2 để gắn vào xương tối đa. Thông qua cơ chế kích hoạt Osteocalcin, vitamin K2 “kéo” canxi từ máu đến đúng vị trí cần đến tại xương, ngăn canxi đóng cặn tại mô mềm, mạch máu gây vôi hóa, tắc nghẽn mạch máu, sỏi thận…
Vitamin D3, K2 quyết định hiệu quả gắn canxi vào xương
Sự phối hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2 giúp canxi được sử dụng hiệu quả tại xương, giúp xương chắc khỏe và trẻ tăng chiều cao tối ưu.
Theo GS. Walter Willett (Trưởng khoa Dinh dưỡng, ĐH Y Harvard), trẻ nên được nhận canxi từ nguồn thực phẩm dồi dào như tôm, cua, cá, trứng, đậu phụ, hải sản có vỏ, ngũ cốc, rau xanh, sữa, sữa chua, phô mai… Bởi đây là dạng canxi hấp thu tốt và an toàn nhất cho trẻ.
Tuy nhiên, vitamin D3 và K2 (đặc biệt là dạng MK7) lại không dồi dào trong thực phẩm. Do đó, việc bổ sung các vi chất thiết yếu này đã được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia và tổ chức y khoa trên thế giới.
Ngoài việc chuẩn liều trong từng nhát xịt, hàm lượng đáp ứng đúng theo nhu cầu phát triển của từng độ tuổi và tình trạng của trẻ thì dạng xịt còn cho khả năng hấp thu tốt hơn hẳn. Các vi chất được thẩm thấu trực tiếp qua hệ mao mạch miệng phong phú vào thẳng vòng tuần hoàn chung mà không chịu tác động bởi dịch tiêu hóa. Nhờ đó, trẻ nhận được tối đa vi chất bổ sung để tác động tốt nhất tới sức khỏe xương và chiều cao.
Được biết, đây là bộ đôi dạng xịt được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Dạng xịt sử dụng rất đơn giản và nhanh chóng, trẻ hợp tác bổ sung cũng là điểm cộng giúp sản phẩm này “ghi điểm” trong mắt các phụ huynh.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Trong các dạng vitamin K2, MK7 được đánh giá cao hơn cả nhờ hội tụ nhiều ưu điểm, tác động tốt nhất tới sức khỏe xương, giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội.
Vitamin K2 gần đây trở thành cái tên được tìm kiếm nhiều nhất bởi những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Thông qua hàng loạt nghiên cứu, các nhà khoa học nhận ra vi chất này không chỉ hỗ trợ quá trình đông máu mà còn tác động trực tiếp tới quá trình tạo xương, giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao, phòng ngừa và điều trị loãng xương ở người lớn tuổi.
Vitamin K2 tồn tại ở nhiều dạng, từ MK4 – MK13, trong đó, dạng MK7 được đánh giá có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe. Dưới đây là những lý do khiến MK7 trở thành dạng vượt trội nhất của vitamin K2!
Vitamin K2 có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
MK7 có sinh khả dụng và thời gian tồn tại lâu nhất trong cơ thể
Không giống như các vitamin tan trong chất béo khác, vitamin K2 không được tích trữ và tồn tại lâu trong cơ thể. Các dạng vitamin K2 khác nhau có sinh khả dụng và thời gian bán hủy trong huyết tương khác nhau.
Theo GS Luca Tiano (ĐH Bách khoa Marche, Ý), vitamin K2 – MK7 có sinh khả dụng tốt hơn và thời gian bán hủy dài hơn cả vitamin K1 và MK4 (một dạng phổ biến khác của vitamin K2).
Thời gian bán hủy dài cho phép MK7 lưu trữ trong máu với hàm lượng cao hơn và tác động tới nhiều mô cơ quan khác nhau ngoài gan để thực hiện các chức năng đối với xương, tim mạch…
Vitamin K2-MK7 có chuỗi bên dài hơn, hoạt tính sinh học cao hơn
MK7 tác động tốt nhất tới sức khỏe xương và chiều cao
Vitamin K2 tác động tới 2 protein phổ biến và quan trọng nhất là Osteocalcin trong xương, Matrix GLA trong động mạch.
Osteocalcin là protein đóng vai trò chủ chốt trong quá trình khoáng hóa xương và xây dựng xương mới; đảm nhiệm chức năng đưa canxi từ máu liên kết vào xương.
Tuy nhiên, nếu như không có sự hỗ trợ của vitamin K2 – MK7, lượng Osteocalcin này tồn tại ở dạng chưa hoạt động. Sự có mặt đầy đủ của MK7 trong cơ thể sẽ kích hoạt tối đa Osteocalcin chuyển sang dạng hoạt động để chúng thực hiện nhiệm vụ “dẫn đường” canxi đến đúng vị trí cần đến tại xương, thúc đẩy quá trình tạo xương diễn ra mạnh mẽ để trẻ có hệ xương chắc khỏe và tăng chiều cao tối ưu.
MK7 thúc đẩy quá trình tạo xương mạnh mẽ, trẻ tăng chiều cao tối ưu
Nghiên cứu của TS. Van Summeren thực hiện trong 2 năm được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh năm 2009 chỉ ra, bổ sung vitamin K2-MK7 trên đối tượng trẻ em khỏe mạnh đã làm tăng kích hoạt Osteocalcin, giúp xương đậm và chắc, phát triển chiều cao tốt hơn.
Tăng collagen trong xương, giúp xương dẻo dai
Ngoài kích hoạt Osteocalcin, vitamin K2-MK7 còn cải thiện chất lượng xương thông qua việc tăng tích trữ collagen trong xương. Theo TS Tomoe Ichikawa (ĐH Y Saitama, Nhật Bản), MK7 thúc đẩy các tế bào tạo xương tăng sản xuất collagen nhiều hơn.
Collagen chiếm hơn một nửa thể tích trong xương và là nền cho canxi và các khoáng chất khác lắng đọng trong xương. Một khi collagen được tạo ra và tích trữ sẽ làm tăng sự dẻo dai và đàn hồi cho xương. Đây là mẫu chốt quan trọng trong quá trình tạo xương, giúp xương chúng ta không chỉ chắc khỏe mà còn dẻo dai, linh hoạt, giảm nguy cơ gãy khi chẳng may té ngã.
Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngừa vôi hóa mạch máu
Nếu trẻ được cung cấp quá nhiều canxi nhưng thiếu vitamin D3 thì canxi này không thể hấp thu vào máu, thiếu vitamin K2, canxi này khó đến xương hiệu quả. Không những vậy còn làm tăng các bệnh lý liên quan đến tim mạch hoặc sỏi thận.
Vitamin K2-MK7 kích hoạt Matrix GLA Protein (MGP), ngăn canxi đóng cặn, tạo thành các mảng bám trên thành mạch, ngừa vôi hóa mạch máu – căn bệnh nguy hiểm có thể gây đau tim, nhồi máu cơ tim…
Sau hơn 10 năm theo dõi, TS Gast (ĐH Utrecht, Hà Lan) và các nhà khoa học kết luận, MK7 là chuỗi quan trọng nhất ngăn ngừa hiệu quả sự tích tụ canxi quá mức trong động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch.
Vitamin K2-MK7 ngăn canxi tích tụ trong thành mạch
Ngoài ra, MK7 còn điều tiết và ức chế các tế bào sụn tăng trưởng khỏi tình trạng vôi hóa sớm khiến trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc ngừng tăng trưởng.
Vì sao trẻ em dễ thiếu vitamin K2?
Nghiên cứu thực tế của TS Elke Theuwissen công bố trên tạp chí Food & Function cho thấy, trẻ em và người lớn từ 40 tuổi trở lên dễ bị thiếu hụt vitamin K2 nhiều nhất. Đây cũng chính là nhóm đối tượng cho thấy hiệu quả cải thiện rõ nét nhất khi được bổ sung vitamin K2-MK7.
Các chuyên gia lý giải, trẻ em từ thời thơ ấu cho đến giai đoạn dậy thì, sự chuyển hóa xương mạnh mẽ hơn. Lượng Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8-10 lần so với người lớn. Do đó, trẻ cần được đảm bảo đủ lượng vitamin K2 cần thiết để kích hoạt tối đa Osteocalcin hoạt động, giúp đưa canxi gắn vào xương hiệu quả nhất.
Bổ sung vitamin K2 – MK7 đúng cách để trẻ tăng chiều cao
Vitamin K1 có nhiều trong các loại rau xanh lá nhưng dạng vượt trội nhất của vitamin K2 là MK7 chỉ được tìm thấy trong một số thực phẩm lên men như đậu natto, sữa chua, phô mai nguyên chất. Đó cũng chính là lý do ngày càng có nhiều khuyến cáo bổ sung vitamin K2-MK7 từ các tổ chức y tế cũng như giới chuyên gia.
Một điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là vitamin K2 luôn cần song hành với vitamin D3 để thực hiện tốt nhiệm vụ đưa canxi vào cơ thể và gắn chúng vào xương.
Tại Việt Nam, các sản phẩm vitamin K2 dạng MK7 khá hiếm. Theo ghi nhận của chúng tôi, Keovon Vitamin K2-MK7 là sản phẩm vitamin K2 dạng xịt đơn chất duy nhất được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, với liều dùng chuẩn, dễ dàng điều chỉnh phù hợp cho từng độ tuổi và nhu cầu cần thiết của cơ thể.
Sự kết hợp giữa Keovon Vitamin K2 – MK7 và Dimao Vitamin D3 400 IU tạo thành bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học, giúp trẻ có hệ xương, răng chắc khỏe, tăng chiều cao từ 10-15cm/năm.
Ưu điểm nổi trội khiến dòng sản phẩm này được ưa chuộng hơn cả thiết kế dạng xịt thông minh, sử dụng đơn giản và nhanh chóng, chuẩn liều, khả năng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ chế thẩm thấu trực tiếp tại khoang miệng, hương vị tự nhiên dịu mát nên trẻ rất hợp tác bổ sung.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Không chỉ hỗ trợ quá trình đông máu cần thiết của cơ thể, vitamin K2 còn được xem là “chìa khóa vàng” đối với sức khỏe xương và giúp trẻ tăng chiều cao 10-15cm/năm.
Nếu như vitamin K1 được xem là vitamin cần thiết đảm bảo chức năng đông máu bình thường, phòng tránh nguy cơ xuất huyết não ở trẻ sơ sinh thì vitamin K2 ngoài các chức năng tương tự còn có rất nhiều vai trò đối với sức khỏe. Đáng chú ý nhất là tác động tới sức khỏe xương, giúp trẻ có hệ xương khỏe mạnh, tăng trưởng chiều cao vượt trội và dự phòng, điều trị loãng xương, gãy xương ở người lớn tuổi.
Càng tìm hiểu sâu về “vitamin đặc biệt” này, chúng ta sẽ nhận ra rất nhiều sự thật thú vị đằng sau và càng hiểu vì sao chúng lại được nghiên cứu nhiều trong những thập niên gần đây.
Vitamin K2 ảnh hưởng trực tiếp tới sự hình thành và phát triển xương
Osteocalcin là protein đóng vai trò thiết yếu trong quá trình khoáng hóa xương, tạo xương mới và tu sửa xương. Chúng được nguyên bào xương tiết ra dưới sự kích thích của vitamin D3. Tuy nhiên, theo TS.BS Ryan-Harshman (Canada), lượng Osteocalcin được tạo ra này không thể hoạt động nếu không được vitamin K2 “mở khóa”.
Chỉ khi được vitamin K2 kích hoạt, các Osteocalcin mới bắt đầu thực hiện chức năng liên kết các ion canxi trong máu, kéo canxi từ máu đến đúng đích tại xương, giúp xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả.
Vitamin K2 điều hướng canxi đến đúng nơi cần thiết trong cơ thể
Ngoài việc điều tiết canxi “đi đúng nơi, về đúng chỗ”, vitamin K2 còn tạo ra collagen tích lũy trong ma trận xương – một yếu tố quan trọng không kém đối với sức khỏe xương.
Collagen chiếm hơn một nửa khối lượng xương, tạo nền móng để canxi và các khoáng chất khác tích lũy trong xương, rất cần thiết cho hoạt động linh hoạt và đàn hồi của xương. Theo nghiên cứu của TS. Toshiro Sato (Nhật Bản) thực hiện năm 2013, vitamin K2-MK7 làm tăng sản xuất collagen. Điều này cực kỳ quan trọng giúp xương không chỉ chắc khỏe mà còn dẻo dai, linh hoạt, giảm thiểu nguy cơ gãy xương khi chẳng may bị té ngã.
Một chức năng đặc biệt khác của vitamin K2 chính là kiểm soát quá trình canxi hóa thông qua việc kích hoạt Matrix GLA Protein (MGP). Cơ thể chúng ta được tiếp nhận lượng canxi hằng ngày thông qua ăn uống nhưng nếu thiếu vitamin K2, lượng canxi này có thể sẽ “đóng cặn” tại các vị trí không cần thiết như mô mềm hoặc mạch máu, gây bệnh lý vôi hóa mạch máu, sỏi thận…
Ngoài việc điều tiết canxi “đi đúng nơi, về đúng chỗ”, vitamin K2 còn tạo ra collagen tích lũy trong ma trận xương – một yếu tố quan trọng không kém đối với sức khỏe xương.
Collagen chiếm hơn một nửa khối lượng xương, tạo nền móng để canxi và các khoáng chất khác tích lũy trong xương, rất cần thiết cho hoạt động linh hoạt và đàn hồi của xương. Theo nghiên cứu của TS. Toshiro Sato (Nhật Bản) thực hiện năm 2013, vitamin K2-MK7 làm tăng sản xuất collagen. Điều này cực kỳ quan trọng giúp xương không chỉ chắc khỏe mà còn dẻo dai, linh hoạt, giảm thiểu nguy cơ gãy xương khi chẳng may bị té ngã.
Một chức năng đặc biệt khác của vitamin K2 chính là kiểm soát quá trình canxi hóa thông qua việc kích hoạt Matrix GLA Protein (MGP). Cơ thể chúng ta được tiếp nhận lượng canxi hằng ngày thông qua ăn uống nhưng nếu thiếu vitamin K2, lượng canxi này có thể sẽ “đóng cặn” tại các vị trí không cần thiết như mô mềm hoặc mạch máu, gây bệnh lý vôi hóa mạch máu, sỏi thận…
Ngoài sức khỏe xương, Vitamin K2 còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Ở những trẻ em thường xuyên phải sử dụng thuốc có chứa corticoid (điều trị hen phế quản, dị ứng, bệnh ngoài da…), vitamin K2 làm giảm quá trình mất xương, tăng mật độ xương để xương chắc khỏe.
Những đối tượng nào dễ thiếu vitamin K2 nhất?
TS. Theuwissen E (ĐH Maastricht, Hà Lan) nhận thấy, trẻ em và người lớn trên 40 tuổi là các đối tượng dễ bị thiếu vitamin K2 hơn cả. Lý do là bởi, ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, xương đang phát triển mạnh nhất, mức độ Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8 – 10 lần so với người trưởng thành. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin K2 cần thiết để kích hoạt các Osteocalcin từ dạng bất hoạt sang hoạt động và vận chuyển canxi gắn hiệu quả vào xương.
Ở những người lớn tuổi, khả năng hấp thu dinh dưỡng kém hơn, quá trình hủy xương diễn ra mạnh hơn quá trình tạo xương, xương suy yếu nhanh, vitamin K2 thực sự cần thiết để duy trì sức mạnh và giảm nguy cơ loãng, gãy xương.
Trẻ em là đối tượng dễ thiếu vitamin K2 nhất
Bổ sung vitamin K2 kết hợp vitamin D3 giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu
Trong các dạng vitamin K2, MK7 là chuỗi có thể kích hoạt Osteocalcin hiệu quả nhất. Lý do là bởi khả dụng sinh học của vitamin K2 – MK7 tốt nhất và thời gian bán hủy dài nhất (lên tới 72 giờ trong khi MK4 hay vitamin K1 chỉ khoảng 1,5 giờ).
Thời gian tồn tại lâu hơn trong cơ thể đồng nghĩa với việc vitamin K2 – MK7 có thể tiếp cận nhiều mô khác nhau ngoài gan để thực hiện tốt vai trò điều tiết canxi đi đúng hướng, gắn canxi tối ưu vào xương…
Tuy nhiên, một điều quan trọng mà các bậc phụ huynh cần lưu ý là: “Vitamin K2 sẽ không bao giờ có thể thực hiện công việc của nó một mình mà cần có vitamin D “hợp lực” để tăng khả năng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả trong cơ thể” – TS Cees Vermeer, nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về vitamin K khẳng định.
Một nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vitamin D3 và K2 làm tăng mật độ xương tốt hơn hẳn vitamin K2 hay D3 đơn lẻ
Nếu không có vitamin D3, canxi không thể hấp thu từ ruột vào máu, không có vitamin K2, canxi từ máu khó đến đúng đích tại xương để giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao tối ưu cho trẻ.
Tại Việt Nam, Keovon Vitamin K2 – MK7 đang là cái tên “hot” được nhiều phụ huynh “săn lùng” bởi đây là sản phẩm dạng xịt đơn chất DUY NHẤT được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, không phải là hàng xách tay chưa được kiểm định chất lượng.
MK7 trong Keovon là dạng vượt trội nhất của vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên. Dạng xịt đơn chất chia liều chuẩn theo nhu cầu của từng độ tuổi và mức độ cần thiết đối với từng cá nhân khác nhau.
Sự kết hợp giữa Keovon Vitamin K2 – MK7 và Dimao Vitamin D3 400 IU dạng xịt tạo thành bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học, tác động đúng bản chất quá trình phát triển hệ xương và chiều cao, giúp trẻ “đột phá” chiều cao từ 10 – 15cm/năm tùy độ tuổi.
Ưu điểm nổi trội của dòng sản phẩm này là sử dụng tiện lợi, chuẩn liều trong mỗi nhát xịt, trẻ thích thú khi được bổ sung. Đặc biệt khả năng hấp thu tốt nhờ cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất thẩm thấu trực tiếp qua hệ mao mạch phong phú vào thẳng vòng tuần hoàn chung.
Liên hệ lên số hottline: 1900588836 (miễn cước phí) đặt mua bộ đôi tăng chiều cao vượt trội Dimao vitamin D3 và Kevon vitamin K2-MK7 tự nhiên một cách khoa học cho bé nhé các mẹ.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh *Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Tăng chiều cao cho trẻ không khó nếu bố mẹ nắm rõ những điều tối kỵ cần tránh và tập trung vào các yếu tố then chốt tác động tới sự phát triển tầm vóc.
3 điều cấm kỵ bố mẹ cần tránh nếu muốn con cao
– Cho con ăn vặt xả láng!
Nhiều bố mẹ vẫn để con ăn “xả láng” các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường, bim bim, đồ ăn chế biến sẵn, nước ngọt có ga… Những món ăn vặt này với hương vị hấp dẫn thường rất lôi cuốn trẻ nhưng chứa rất ít dinh dưỡng thiết yếu như protein hay các vitamin cần thiết cho quá trình tăng trưởng thể chất, chiều cao.
– Cho con tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử
Sự ra đời của càng nhiều thiết bị điện tử thông minh càng khiến trẻ bị cuốn hút, nhất là khi các bậc phụ huynh cũng “đam mê” và dành nhiều thời gian lướt điện thoại. Trẻ được làm quen với thiết bị điện tử sớm, tiếp xúc nhiều càng trở nên lười vận động hơn. Lười vận động là một trong những tác nhân khiến trẻ khó phát triển chiều cao!
Nhiều bố mẹ cho trẻ xem điện thoại để con chịu ăn hoặc chịu ngồi yên 1 chỗ
– Thường xuyên đi ngủ muộn
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, giấc ngủ có ảnh hưởng rất lới tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ, đặc biệt là chiều cao. Từ 10h đêm đến 3h sáng là thời điểm hormone tăng trưởng hoạt động mạnh nhất nếu trẻ ngủ sâu. Việc trẻ ngủ muộn sau khoảng thời gian này sẽ tác động tới quá trình tăng tiết của hormone tăng trưởng, ảnh hưởng tới chiều cao.
4 “chìa khóa vàng” cần làm để thúc đẩy chiều cao vượt trội
Ngoài việc cần từ bỏ các thói quen gây ảnh hưởng xấu tới tầm vóc, tập trung vào các yếu thúc đẩy chiều cao vượt trội là điều các bậc phụ huynh cần lưu ý. Dưới đây là “4 chìa khóa vàng” giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt nhất!
Chìa khóa 4: Hãy luôn vui vẻ!
TS. Scott Montgomery (Bệnh viện Hoàng gia London, Anh) đã thực hiện nghiên cứu trên 1.300 gia đình và nhận thấy, những đứa trẻ thường xuyên sống trong môi trường căng thẳng có ít hormone tăng trưởng hơn và phát triển chậm hơn trẻ khác.
Vì thế, hãy luôn tạo bầu không khí thoải mái và vui vẻ trong gia đình để trẻ phát triển cả về chiều cao, trí tuệ, cảm xúc.
Hãy cho con không khí vui vẻ để con phát triển tốt nhất
Chìa khóa 3: Ngủ sớm và đủ giấc
Trẻ cần được ngủ sớm trước 10h đêm và ngủ đủ giấc để đảm bảo quá trình hoạt động của hormone tăng trưởng diễn ra tốt nhất.
Theo khuyến cáo của Tổ chức nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ, trẻ dưới 1 tuổi cần từ 12-17 tiếng/ngày, trẻ từ 1-5 tuổi cần từ 10-14 tiếng/ngày, từ sau 6 tuổi cần từ 9-11 tiếng/ngày.
Chìa khóa 2: Vận động khoa học
Cha mẹ nên khuyến khích con tham gia các hoạt động vui chơi lành mạnh, nhất là các hoạt động ngoài trời. Với trẻ dưới 5 tuổi nên được tham gia các hoạt động đi dạo, vui chơi theo sở thích. Trẻ từ 5 tuổi nên tham gia một số môn thể thao tốt cho chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá, xà đơn, nhảy dây, yoga, bật nhảy tại chỗ, đạp xe…
Duy trì 30 phút vận động thể thao mỗi ngày rất tốt cho chiều cao
Chìa khóa 1: Dinh dưỡng đúng và đủ
Ngoài chế độ ăn đa dạng, đủ các nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ), tập trung dinh dưỡng cho xương là “chìa khóa” then chốt để trẻ có hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Dinh dưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe xương là canxi, vitamin D3, vitamin K2.
Trong đó, canxi là thành phần chính trong cấu trúc xương. Tuy nhiên, theo TS.BS Kate Rheaume-Bleue (chuyên gia sức khỏe nổi tiếng tại Canada), canxi để có thể hấp thu và gắn hiệu quả vào xương luôn cần các “trợ thủ đắc lực” là vitamin D3 và vitamin K2. Vitamin D3 quyết định hiệu quả hấp thu canxi qua ruột vào máu, “mở khóa” để canxi đi vào cơ thể. Vitamin K2 đảm nhận chức năng đưa canxi từ máu tới đúng vị trí cần đến tại xương.
Vitamin D3, K2 quyết định “số phận” của canxi trong cơ thể
Sự kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2 giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả trong cơ thể, làm gia tăng mật độ, khối lượng và kích thước chiều dài xương.
Làm thế nào để trẻ nhận đủ nguồn canxi, vitamin D3, K2 cần thiết cho sự phát triển chiều cao?
Canxi có nhiều trong các thực phẩm thông dụng như tôm, cua, cá, trứng, rau xanh, sữa, sữa chua, phô mai… và đây được xem là nguồn canxi tốt nhất cho trẻ.
Tuy nhiên, đa số thực phẩm đều nghèo vitamin D3 và K2. Chúng chỉ có với hàm lượng khá ít trong lòng đỏ trứng, gan động vật, đậu natto (đối với vitamin K2). Đó cũng là lý do bổ sung vitamin D3, K2 dự phòng hằng ngày đã được khuyến cáo bởi các tổ chức y khoa trên thế giới.
Hiện tại có khá nhiều chế phẩm vitamin D3, K2 trên thị trường nhưng chỉ một số loại được đánh giá cho khả năng hấp thu tốt và hiệu quả đối với trẻ. Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Vitamin K2 – MK7dạng xịt được các bác sĩ uy tín đánh giá cao và rất nhiều bố mẹ Việt tin dùng.
Dimao Vitamin D3 và Keovon Vitamin K2 – MK7 là bộ đôi dạng xịt chính hãng DUY NHẤT tại VN được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu
Theo ghi nhận của chúng tôi, đây là dòng sản phẩm dạng xịt đơn chất tại Việt Nam được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, được kiểm duyệt và cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế. Sản phẩm dạng xịt tiện dụng, chuẩn liều, bố mẹ không phải lích kích và mất thời gian khi bổ sung cho trẻ.
Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học cho thấy bổ sung bằng dạng xịt cho hiệu quả hấp thu tốt hơn hẳn các dạng khác bởi cơ chế xịt trực tiếp vào khoang miệng, các vi chất sẽ thẩm thấu qua hệ mao mạch miệng vào máu mà không chịu tác động của dịch tiêu hóa.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Vitamin K2 là vitamin thiết yếu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe xương và chiều cao của trẻ, bổ sung vi chất này đúng cách sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Vai trò của vitamin K2 đã được công nhận với rất nhiều nghiên cứu thực nghiệm quy mô lớn trên thế giới. Vi chất này rất quan trọng cho trẻ ở mọi giai đoạn tăng trưởng, kể cả người lớn tuổi trong việc tăng cường sức mạnh cho xương và dự phòng loãng xương.
Gần đây, những lợi ích sức khỏe của MK7- dạng vượt trội nhất của vitamin K2 nhận được sự chú ý đáng kể từ giới khoa học, các chuyên gia và các bậc cha mẹ.
K2 – vitamin then chốt cho sức khỏe xương
Hiểu rõ về chức năng của vitamin K2, chúng ta sẽ thấy không phải ngẫu nhiên vi chất này được xem là “vitamin đặc biệt” của xương.
Chức năng quan trọng nhất của vitamin K2 chính là kích hoạt Osteocalcin, một loại protein chịu trách nhiệm vận chuyển và tích hợp canxi vào xương để đảm bảo bộ xương khỏe mạnh.
Nghiên cứu của TS Yasuko Koshihara (Nhật Bản) đăng trên chuyên trang của Hiệp hội nghiên cứu về Xương và Khoáng chất Hoa Kỳ cho thấy, nếu như vitamin D3 kích thích nguyên bào xương tiết ra các Osteocalcin (ở dạng chưa hoạt động) thì vitamin K2 “đánh thức” các Osteocalcin này từ dạng bất hoạt chuyển sang hoạt động. Để sau đó, chúng bắt đầu thực hiện vai trò liên kết canxi trong máu đưa canxi đến đúng vị trí cần đến tại xương.
Vitamin K2 đưa canxi gắn vào xương
TS Koshihara cho rằng, lượng K2 không đầy đủ sẽ ức chế hoạt động của Osteocalcin và làm giảm lượng canxi đi vào các mô xương. Điều này sẽ dẫn đến giảm khối lượng xương, mật độ xương, khiến xương suy yếu và khó phát triển tốt như mong đợi.
Một chức năng không kém phần quan trọng khác của vitamin K2 là kiểm soát quá trình canxi hóa nhờ kích hoạt Matrix GLA Protein (MGP).
Theo BS Vamsee D. Myneni (Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ), MGP được tìm thấy trong sụn, xương và các mô mềm, bao gồm cả thành mạch máu. Chúng ngăn ngừa canxi đóng cặn tại các vị trí này, tránh tình trạng vôi hóa mạch máu, sỏi thận…
Vitamin K2 còn bảo vệ sụn tăng trưởng khỏi tình trạng vôi hóa sớm khiến trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc ngừng tăng trưởng, đồng thời giúp hình thành các dải collagen để xương dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, vitamin K2 thúc đẩy sự tăng sinh tế bào gốc tủy xương (BMSC), ức chế quá trình hủy xương, giúp giảm đáng kể nguy cơ loãng xương hoặc một số bệnh lý xương khớp khác.
Rõ ràng, nếu chỉ chăm chăm bổ sung canxi sẽ rất khó để đạt hiệu quả đối với sức khỏe xương và chiều cao của trẻ. Bởi vì canxi không thể thực hiện được vai trò của nó nếu thiếu các yếu tố dẫn truyền.
Canxi cần có vitamin D3 hỗ trợ để hấp thụ được qua ruột vào máu và duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định, cần vitamin K2 để kéo canxi từ máu gắn hiệu quả vào xương. Nếu thiếu vitamin D3, K2, canxi sẽ không phát huy được hoạt tính sinh học mà thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe.
Vitamin D3, K2 quyết định hiệu quả hấp thu và gắn canxi vào xương
Điều chúng ta cần quan tâm ở đây là gì? Đảm bảo lượng canxi trẻ nhận được qua nguồn thực phẩm hằng ngày bởi đây là nguồn canxi có lợi, hấp thu tốt nhất và an toàn nhất cho trẻ.
Phụ huynh hoàn toàn có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho trẻ qua trứng, tôm, cua, cá, đậu phụ, rau xanh thẫm, sữa, sữa chua, phô mai, nước cam, bơ, ngũ cốc…
Mặt khác, ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, xương đang phát triển mạnh mẽ nhất, mức độ Osteocalcin được tạo ra cao gấp 8 – 10 lần so với người lớn. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin D3, K2 cần thiết để kích hoạt Osteocalcin hoạt động, hỗ trợ xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.
Vitamin D3 đã được khuyến cáo bổ sung dự phòng hằng ngày cho trẻ với liều dự phòng từ 400 – 800 IU/ngày. Vitamin K2 không có nhiều trong thực phẩm, chỉ có trong một số thực phẩm lên men như đậu natto, phô mai, bơ nguyên chất và bị thất thoát đáng kể trong quá trình bảo quản lạnh hay chế biến.
Đó cũng là lý do không ít chuyên gia đưa ra lời khuyên bổ sung vitamin K2 hằng ngày để thúc đẩy sự phát triển xương khỏe mạnh để trẻ có bộ xương chắc và tăng chiều cao tối ưu.
Nên chọn vitamin K2 dạng nào?
Trong các dạng vitamin K2, MK7 là dạng vượt trội nhất, có khả năng hấp thụ và hoạt động sinh học tốt nhất, thời gian bán hủy lên tới 72 giờ trong khi MK4 chỉ 1,5 giờ (vitamin K2 không được lưu trữ lâu trong cơ thể).
Thời gian tồn tại lâu hơn giúp MK7 có thể kích hoạt tối đa các Osteocalcin để vận chuyển canxi từ máu đến xương hiệu quả nhất.
Vitamin K2 kích hoạt Osteocalcin hoạt động tốt hơn hẳn K1
Tại Việt Nam, vitamin K2 còn khá mới mẻ và sản phẩm bổ sung vitamin K2 – MK7 riêng lẻ rất hiếm. Theo ghi nhận của chúng tôi, chỉ có Keovon Vitamin K2 – MK7 là sản phẩm đơn chất dạng xịt duy nhất hiện nay được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu.
Sản phẩm này được lòng khá nhiều bậc phụ huynh và được các bác sĩ đánh giá cao nhờ sự tiện dụng, chuẩn liều, sự hợp tác bổ sung của trẻ cũng như khả năng hấp thu vượt trội.
Việc xịt trực tiếp vào khoang miệng theo nghiên cứu của TS. Todd, ĐH Ulster (Anh) cho thấy hiệu quả hấp thu tốt hơn dạng khác từ 2 – 3 lần. Lý do là bởi niêm mạc miệng, nhất là vùng dưới lưỡi với vô số mao mạch nằm ngay lớp dưới màng đáy của tế bào biểu mô nên vitamin K2 được hấp thu thẳng vào vòng tuần hoàn mà không chịu tác động của dịch tiêu hóa.
Bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học với sự kết hợp giữa Dimao và Keovon cho hiệu quả tăng chiều cao rõ nét
Vitamin K2 luôn cần có vitamin D “hợp lực” để tăng khả năng hấp thu và sử dụng canxi hiệu quả trong cơ thể. Keovon Vitamin K2 – MK7 kết hợp Dimao Vitamin D3 400 IU bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương với liều lượng chuẩn theo sự phát triển của từng độ tuổi, giúp trẻ “bứt phá” chiều cao 12 – 15cm/năm chuẩn khoa học.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
